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割雙眼皮之后怎么消腫最好？雙眼皮手術后眼皮腫怎么消除？( 二 )

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5、藍莓
藍莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides ， 這是一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問題 ， 對于經常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯的保養功效 ， 野生藍莓萃取的花青素常被應用作為近視者的視力保護，以及防止視力惡化之用，藍莓也具有良好的抗自由基功效 ， 因此它的抗老化功能不容忽視 。
6、甘蔗
甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍 ， 具有“補血果”的美稱 。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用 。對眼睛的養護更是功不可沒 。
7、柿子
柿子營養價值很高 ， 含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵 。所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素C ， 基本上就能滿足一天需要量的一半 。

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