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寶寶喝粥的好處

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寶寶喝粥的好處

文章插圖
鍛煉吞咽和咀嚼能力吞咽咀嚼動作雖然是與生俱來的能力 。但此動作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協調的運動，是需要對口腔、咽喉的反復刺激和不斷訓練才能獲得的能力 。給寶寶喝粥能鍛煉寶寶吞咽和咀嚼能力 。

容易消化吸收粥是在相對溫度較低、時間較長的情況下熬出來的 ， 有利于減少對蛋白質、脂肪的分解破壞，下肚后非常容易消化和吸收，很適合腸胃尚未發育成熟的嬰幼兒食用 。

補充水分粥里的水分含量通常高達90%甚至更高 。粥里的水和淀粉結合而存在，通過消化道的速度較慢 ， 在人體留存的時間較長 ， 有利于寶寶補充水分，不易發生口干舌燥的感覺 。

防止便秘稀粥含有大量的水分，而且容易被腸道消化吸收，寶寶喝粥，除能果腹止饑之外，還能為身體補充水分，幫助腸道蠕動，有效防止便秘 。
【寶寶喝粥的好處】

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