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有哪些能瘦身的針灸法？瘦身的針灸法

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有哪些能瘦身的針灸法？瘦身的針灸法

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如何才能減肥成功是很多女性朋友心里想要知道的，減肥事業簡直是終身事業，很多人一直努力的減肥，可是還是沒有成功，嘗試過各種各樣的辦法 ， 依然不見有任何成效 。這一直困擾著我們，中醫專家針對這些提出了能起到瘦身的針灸法，下面，我們一起來看看 。

有哪些能瘦身的針灸法？瘦身的針灸法

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1、瘦身的針灸法
一、耳針
耳穴：口、食道、十二指腸、饑點、內分泌、腦、胃 。
【有哪些能瘦身的針灸法？瘦身的針灸法】 操作：每次選1~2穴 ， 以雙側耳交替方式扎針 ， 每周耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天 。
二、體針〈之一〉
取穴：主穴為關元、三陰交 。
配穴：依據辯證分型而取 。
屬脾虛濕帶：內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞 。
屬濕熱內盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結 。
屬衡任失調：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪 。
操作：每次主穴必??，染忬易庉症型酌純炰?~4個 。每次均留針半小時 ， 隔日1次 ， 15次為一療程，每次療程間隔5天 。
三、體針〈之二〉
取穴：主穴為天樞、中睆、大橫 。
配穴：曲池、合谷、膏肓、內庭、三陰交 。
操作：天樞、大橫接電針儀，然后持續通電15~20分鐘 ， 每日獲隔日1次，10次為一療程 。
四、芒針
取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關、梁門透歸來 。
操作：選28號3汲さ拿⒄氡贛?，每次脡è都要扎?。
五、艾灸
取穴：主穴是陽池、三焦俞 。
配穴：地機、命門、三陰交、大椎 。
操作：每次選主穴與配穴各一個，用隔姜灸扎針 。
吳大鵬表示，以上各方法以耳針應用最為普遍 ， 而且耳穴埋針效果貼敷更好 ， 只是如果針具消毒不嚴 ， 容易造成感染，另2種體針效果大致與耳針相似 ， 芒針的操作則比較困難，主要適用身體較強壯的肥胖者，減重效果也其它方法高 。至于隔姜扎針的艾灸法，不易操作療效也比較差 。
中醫美容養顏有著獨特的優勢，小編建議大家不妨在日常生活中嘗試一下，說不定就會收到出乎意料的效果哦 ， 最后祝愿大家早日擁有健康亮白的膚質 。
2、散步怎樣瘦身
1、站姿，深吸一口氣，身體騰空向上跳起的同時，雙腿向后彎曲，右手臂向前伸直，左手臂彎曲 。
瘦身點：運動量極大 ， 瘦腿、瘦手臂 ， 對全身都有很好的鍛煉效果 。
2、站姿，雙腳盡可能分開，做跨步，身體重心下移 ， 右腿呈一條直線，左腿膝蓋彎曲;雙手叉腰間，深呼吸，收腹挺胸 ， 保持姿勢5秒鐘，恢復初始位置 。重復多次 。
瘦身點：消除腿部、腹部多余脂肪，緊實臀部肌肉 。
3、坐在椅子或石頭上，雙手在腰部撐住上身，收緊腹部，深呼吸，身體重心后仰，同時，盡力向上抬右腿，保持姿勢幾秒鐘 。然后，換腿進行 。重復多次 。
瘦身點：具有很好的瘦腿、瘦手臂的作用 ， 對塑造腰腹曲線也有幫助 。
4、雙腳分開站立，雙手用力向上伸直，十指相扣，深呼吸，收腹挺胸，身體盡力向右側伸展，保持幾秒鐘 。然后換側進行 。
瘦身點：減去腰腹部多余的脂肪 ， 塑造迷人可愛的手臂 。
6、站姿，將一只腿搭在欄桿上，十指相扣抱住頭部，深呼吸，挺胸收腹，身體盡力向右側伸展，保持姿勢幾秒鐘 。然后換腿重復進行 。

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