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額頭上長痘痘吃什么調理？額頭上長痘痘喝什么湯好？

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額頭上長痘痘吃什么調理？額頭上長痘痘喝什么湯好？

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許多人都被痘痘問題困擾，臉上長痘的問題比較嚴重 ， 特別是額頭上非常容易出現痘痘，需要及時調理 ， 平時注意清潔肌膚，也要注意飲食方面，少吃刺激性的食物，可以喝一些湯改善長痘的問題，那么額頭上長痘痘吃什么調理？額頭上長痘痘喝什么湯好？

額頭上長痘痘吃什么調理？額頭上長痘痘喝什么湯好？

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1、額頭長痘喝什么湯
1、蘆筍雞絲湯
材料：蘆筍350克、雞胸脯肉110克、金針菇40克、豌豆苗40克、雞蛋清80克、淀粉（蠶豆）30克、鹽15克、味精5克、雞油10克 。
做法：將雞胸肉先切1/2厘米薄片，再切2厘米長絲，用蛋白、鹽5克、太白粉30克拌腌20分鐘；蘆筍瀝干浸汁，切成長段，金菇去沙根，沖凈瀝干；豆苗摘取嫩心，雞肉絲先用開水燙熟，見肉絲散開即撈起瀝干；高湯入鍋 ， 加肉絲、蘆筍、金菇同煮；待滾起加鹽、味精、豆苗再滾起即可起鍋，食用前 ， 淋加雞油，味道更鮮 。
功效：蘆筍含有多種氨基酸，蛋白質和維生素，能從內到外調理肌膚，特別是蘆筍的硒元素，能防止脂肪過度氧化的相關疾病和抗衰老，使皮膚白嫩 。
2、芙蓉翠衣黃瓜湯
材料：黃瓜1條，雞蛋1個，淀粉1勺，鹽適量 。
做法：黃瓜去皮，瓜肉用刮刨刮成長薄的寬片；黃瓜片和冷水一同下鍋煮沸；雞蛋打散入鍋，加適量食鹽；冷水化開1勺淀粉，倒入鍋中，水開即可 。
功效：湯中含有的維生素和游離氨基酸以及果酸，能清潔肌膚，美白祛痘 ， 防止曬傷和清除雀斑 。
3、南瓜紅蘿卜湯
材料：豬肉或牛肉半斤，紅蘿卜一根 ， 南瓜半斤，水1000毫升 。
做法：肉飛水后加入清水先熬一個小時 ， 然后加進南瓜、紅蘿卜繼續熬半小時，下鹽調味即可飲用 。
功效：南瓜和蘿卜的搭配 ， 不僅可以補水防曬，二者含有的豐富的β胡蘿卜素，它可以在小腸內轉化為維生素A，從而對皮膚起到保護層的作用，使皮膚更加滋潤順滑 ， 恢復美白的光澤 。
2、喝什么茶祛痘好
(1)銀花綠豆茶
材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克 。
做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆 。
功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發炎者 ， 能有效清痘?。?去痘火 。
(2)百合桃花茶
材料：桃花干品3克 ， 百合10克 。
做法：將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進百合 ， 煮開即可 。
功效：清心潤肺，去內熱，腸道排毒花草茶對于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效 。
(3)牛蒡枸杞排毒茶
材料：牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量 。
做法：將藥材清洗干凈，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用 。
功效：車前子能吸出人體內的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素 。
(4)腸道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克 。
做法：將藥材放進鍋中加適量的水共煮，煮開后再煮10分鐘即可 。
功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素后，改善胃氣 ， 減少痘痘復發的機會 。
(5)甘草丁香紅茶
材料：生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克 。

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