【菠蘿蜜的核煲湯的做法？菠蘿蜜的核煲湯怎么做？】
文章插圖
沒有吃過菠蘿蜜的人可能根本就不知道菠蘿蜜是有核的 ， 而且菠蘿蜜的核還比較大 ， 菠蘿蜜和菠蘿是兩種完全不相同的水果，所以大家不要弄混了，很多人知道菠蘿蜜的核能吃，會用菠蘿蜜的喝煲湯，那菠蘿蜜的核煲湯的做法？菠蘿蜜的核煲湯怎么做？
文章插圖
1、食材
主要食材：菠蘿蜜的核 。
其他食材：排骨湯所需材料 。
2、做法步驟
將菠蘿蜜的核清洗干凈 ， 然后在煲湯的時候，在湯里放入適量的菠蘿蜜的核，等湯燉好之后 ， 可以喝湯吃核 。用菠蘿蜜的核熬成的湯，不僅味道極為鮮美，而且營養價值也相當豐富 。
3、功效
補中益氣、和胃、通乳、補充能量 。
4、菠蘿蜜核的營養成分
每100克菠蘿蜜核中含有硫胺素31毫克、蛋白質4.9克、核黃素16毫克、膳食纖維2.3克、鈣18克、鎂27毫克、鋅54毫克、磷68毫克、鉀400毫克、鈉11.5毫克、硒11毫克、維生素C16毫克、維生素E12毫克、胡蘿卜1.1微克 。
相關經驗推薦
- 寶寶高燒用藥的誤區有哪些？寶寶高燒三十九度不退燒怎么辦？
- 屬牛六合，屬牛6合
- 為武漢加油的祝福語
- 對武漢醫護人員的祝福
- 涼拌梔子花的做法是怎樣？涼拌梔子花怎么做？
- 祝福武漢醫護人員的祝福語
- 吃什么可以改善視力？改善視力的營養元素有哪些？
- 屬牛的多大 屬牛的多大了
- 屬狗和屬狗 屬狗和屬狗的合不合
- 給弟的新年勵志祝福語