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寶寶吃月餅有哪些注意事項？寶寶不愛吃飯應該怎么辦？

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寶寶吃月餅有哪些注意事項？寶寶不愛吃飯應該怎么辦？

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寶寶到了半歲就知道要吃除了母乳之外的東西了，當他想要吃的時候，父母有時候狠不下心來給不給孩子吃，于是就會給孩子吃一些，那么在中秋佳節即將到來的時候 ， 寶寶吃月餅有哪些注意事項需要注意一下呢？寶寶不愛吃飯應該怎么辦？

寶寶吃月餅有哪些注意事項？寶寶不愛吃飯應該怎么辦？

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1、寶寶吃月餅注意事項
1.寶寶晚上不宜吃月餅
人的消化能力不光受年齡的影響，還受時間的影響，一天中，白天的消化能力優于夜晚，而上午卻優于下午 。這主要是白天有體力活動能促進體內能量的消耗 ， 同時促進胃腸道蠕動 ， 增加消化液的分泌，更有利于食物的消化 。所以，吃月餅最好安排在上午或者中午，不要晚上給寶寶吃月餅 。
2.寶寶最好上午吃月餅
月餅是一種點心，月餅皮由面粉、糖、食用油等制成；南方月餅餡料有肉、蛋黃等，脂肪更高一些；傳統月餅像豆沙、蓮蓉月餅含淀粉、糖會多一些，無糖月餅只是廣告商的廣告而已，不存在無糖月餅 。因此 ， 月餅更加靠近主食 ， 吃了月餅，就得減少其他主食的攝入 。因為月餅油大、糖多，寶寶早上吃可以補充上午所需的能量，也不易發胖 。
3.寶寶吃月餅的量
三歲以上的寶寶吃月餅，每次最多只能讓他吃月餅的1/4個，因為寶寶吃月餅過多會引起胃腸負擔加重，胃腸不適脹悶 ， 從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀 。同時，應減少當天的主食及油脂的攝入量，以平衡寶寶一天的飲食，因為一個重4兩左右的廣式月餅含有500千卡的熱量，相當于3兩米飯 。
4.不要給寶寶配汽水、果汁或濃茶
汽水、果汁含大量的糖分和熱量，和月餅搭配無疑是“火上加油”，對幼兒健康危害極大 。而濃茶和咖啡中含的咖啡因是一種很強的興奮劑，對幼兒的神經中樞危害極大，所以也千萬不要給寶寶吃 。在吃月餅時可給寶寶配一些清淡的飲料如開水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、羅漢果茶等可以消脂解膩 。在吃月餅時可給寶寶配一些清淡的米粥，既可以消脂解膩 ， 還能平衡寶寶的營養 。吃月餅時，還可配吃味酸、富含維生素C的水果，如奇異果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人體對脂肪的吸收代謝 。
5.肥胖寶寶不宜多吃月餅
一些特殊人群吃月餅需格外注意 。肥胖的寶寶和患有糖尿病的寶寶不宜吃月餅 。對于糖尿病寶寶而言，要慎食“無糖月餅” 。一些無糖月餅用糖醇類甜味劑，食用過多也可能帶來腹瀉反應 。而且無糖月餅所含油脂幷不少于普通月餅，熱量仍然較高；高血脂、高膽固醇人群不宜選擇肉餡、蛋黃餡月餅，這類月餅脂肪含量過高，可以選擇五仁月餅，但也要控制食用量；控制體重的人更應少吃月餅，以免攝入過多熱量 。
6.寶寶吃月餅時要細嚼慢咽
餅里有各種各樣的餡 ， 有一些是顆粒比較大的 。所以，寶寶吃的時候，要細嚼慢咽，這樣，才可以保證不會被里面的食物卡住 。所以，如果你的寶寶要吃月餅的話 ， 你要看著寶寶吃，而不是讓寶寶拿著獨自去吃，否則有可能寶寶吃得急，而導致了月餅里的餡卡住了寶寶的咽喉 。
2、寶寶不愛吃飯怎么辦
1、家人以身作則，讓孩子了解吃東西和用餐禮儀的重要性 。也許某段時間內 ， 孩子的表現不符合成年人的要求，但只要持之以恒，孩子自然會接受這些良好的行為模式 。

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