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扁平足是怎么形成的

生活百科扁平足的原因


扁平足是怎么形成的

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什么是足弓人的腳背向上拱起稱為足弓，它能使人站立或行走時保持平穩，減少因跪、跳、走等引起的震動，保護體內各種內臟的安全 。足弓像個拱型結構的大屋頂 ， 巧妙地把體重分散到組成它的大量關節上去，所以比那些直線形結構更能支持起身體的負重量 。

什么是扁平足扁平足是指正常足弓的塌陷，使得足弓無法正常行使其彈性緩沖功能，所以患有扁平足的人難以長時間站立、長距離行走、彈跳和負重 。

形成扁平足的原因好好的足弓為什么會塌陷呢？原因是多方面的 ， 既有先天形成，也有后天導致的 。
遺傳因素一些扁平足患者是有家族史的 。
他們的韌帶和肌肉先天發育很差，或者有遺傳性的跟腱過短，以致稍加負重，即出現足弓塌陷 ， 時間大多是剛剛學會走路的時候 。
先天性骨發育不全這些人通常通常第一跖骨較短，第二跖骨過長，或者舟骨發育不良，所以負重時肌肉支持力很低 ， 韌帶穩固性也差，從而容易引起扁平足的產生 。
負重不當負重不當造成足弓韌帶勞損，是產生足弓塌陷的另一原因 。
比如長時間地站立在過硬的地面上；某些青少年過早參加體力勞動 ， 身體負重量超過足弓負荷能力；未經訓練就驟然參加長途跋涉等活動；肥胖或超重；經常穿太窄或鞋跟太高的鞋等，也常會造成扁平足 。
體質不良體質不良也是引起足弓塌陷的重要原因 。
諸如肺結核、風濕病、心臟病和一些慢性消耗性疾病等，常引起肌肉營養不良性萎縮 ， 韌帶細長而松弛 。以致稍加負重和較長時間走路，就會造成足弓下塌 。形體瘦長、肌肉無力的“體質發育不良綜合征”少年中，扁平足的發生串也很高 。

如何預防扁平足不要讓足部韌帶勞損和肌肉過度勞累，比如不要長時間站立或行走，經常參加超過自己負荷的勞動或運功 。
積極鍛煉足部肌肉，加強高抬腿等運動，已有扁平足癥狀的青少年 ， 可以每晚睡前用熱水泡腳并按摩足弓，緩解足弓疲勞 。
【扁平足是怎么形成的】

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