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妊娠期糖尿病可以吃什么水果

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妊娠期糖尿病可以吃什么水果

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妊娠糖尿病吃水果的原則【妊娠期糖尿病可以吃什么水果】1、選擇低糖水果：如蘋果、番茄、柚子、獼猴桃等 。
2、每次吃水果不宜太多，最好不要超過100克 。
3、.在兩餐中間吃，切忌餐后食用 。一般可選擇上午9：00-9：30，下午15：00-16：00，晚上睡前21：00左右為宜 。
4、水果可直接作為加餐食用 ， 既預防低血糖，又可保持血糖不發生大的波動 。而餐后吃水果，對血糖高的孕婦很不利，更不宜每餐都吃水果 。
5、吃水果后，要適當減少主食，對調節血糖有好處 。

柚子對于患有妊娠糖尿病的孕婦來說，柚子也是比較好的水果 ， 因為柚子含有豐富的胰島素樣成分，適當食用可以降血糖 。另外，柚子味甘、酸，有開胃消食的作用，對各種原因引起的咽喉紅腫等癥狀也有很好的治療功效 。孕婦吃柚子，可以直接食用之外，也可以將柚子榨汁飲用 。

櫻桃櫻桃同樣屬于低糖水果 ， 還含有豐富的果膠，這種物質有利于增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩快速的下降，也比較適合患糖尿病的孕婦吃 。而且櫻桃富含維生素C，有美容的作用 。

蘋果蘋果皮所含的鉻元素是糖尿病的“克星”，能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性，是重要的血糖調節劑；而蘋果酸又可以穩定血糖 。因此妊娠糖尿病者適宜吃蘋果；同時，蘋果富含鉀元素，有降血壓和保護心血管的作用 ， 能預防糖尿病心腦血管并發癥的發生 。每天1個為宜 。

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