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主食類誤區：過分注重營養的新爸媽常常會犯的錯誤，偏向于選擇精細的谷類食物，其實精細的谷類里的維生素遭到破壞 ， 并不能給寶寶補充足夠的營養 。尤其是減少了維生素B的攝入，會影響寶寶神經系統的發育 。而且，還會因為缺少其他礦物質元素而阻礙寶寶的健康成長 。
WH提示：對于寶寶而言，谷類食物很容易消化和吸收 ， 且不易致敏 。寶寶輔食首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物 。但要注意粗細搭配 。只要隨時觀察寶寶排泄情況，就不會有問題 。
調味類誤區：新爸媽對寶寶食物要求很高，認為少不了醬油、鹽和糖這些調味料的加入，因為調味料中的微量元素也必不可少 。
WH提示：調料的加入要控制好量 ， 過量會嚴重影響寶寶的食欲，還會引起挑食 。鹽和糖的加入還會鹽加重寶寶腎臟的負擔，損壞寶寶的牙齒 。食鹽攝入過度導致鉀隨尿液排除，鉀的過多損失會引起寶寶心臟肌肉衰弱而出現嚴重后果 。
葷食類誤區：新爸媽只知道雞蛋中含有豐富的礦物質和蛋白質，肉食類富含膽固醇 ， 認為非常有營養 。但是蛋清容易引起寶寶過敏 ， 高膽固醇應以引起肥胖 。
WH提示：在為寶寶加輔食的初階段，最好不要它們出現 。雞蛋清中的蛋白分子易產生過敏反應，導致寶寶濕疹、蕁麻疹等疾病 。海魚中的甲基汞可能會影響寶寶的神經系統 。最好等寶寶大些以后再食用 。
海鮮類誤區：海鮮類營養豐富，富含多種礦物質元素、蛋白質、脂肪，以及維生素B1、B2等人體所需要的營養成分，認為寶寶也應該及時補充 。
WH提示：蝦、蟹等帶殼類海鮮容易引發寶寶過敏癥，不宜在一歲以前喂食 ， 夏天還容易引起寶寶腸道不適 。
【一歲不能吃什么】
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