【坐久了腰疼是怎么回事】
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腰部肌肉力量弱長期久坐，缺乏運動鍛煉，身體素質比較差，腰部肌肉力量弱，長期久坐易勞累疼痛，此種情況平時多進行一些體育鍛煉，增強腰部肌肉力量是可以改善的 。
腰部有舊傷長期久坐，身體處于負荷比較大的狀態 ， 如果腰部曾有腰肌勞損、損傷和扭傷等，坐久了導致腰部過度勞累 ， 會感覺到腰部疼痛 。
腰部肌肉痙攣坐時間長了出現腰疼考慮是因為腰部肌肉痙攣導致，因為長時間腰部一個姿勢，會導致腰部肌肉痙攣緊張，出現肌肉勞損，長期如此，可以引起疼痛 。
腰椎間盤突出腰椎間盤突出是常見的辦公室疾病 ， 長期久坐，腰部要長時間承受上半身的重量 ， 加上長期處在同一個姿勢，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛 。
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