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紅茶的保健功效有哪些？紅茶有哪些功效呢？

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紅茶的保健功效有哪些？紅茶有哪些功效呢？

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紅茶是比較常見的一種茶，紅茶的味道甘香，具有很多的作用，生活中許多人都愛喝紅茶，紅茶喝起來比較可口，喝紅茶的好處有很多，紅茶的功效作用也有很多，保健作用很好，那么紅茶的保健功效有哪些？紅茶有哪些功效呢？下面為大家介紹 。

紅茶的保健功效有哪些？紅茶有哪些功效呢？

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1、紅茶的功效
1、解毒功效
據實驗證明 ， 紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，不啻是一項福音 。
2、生津清熱功效
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，導致口腔覺得滋潤，并且產生清涼感；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄 ， 維持體內的生理平衡 。
3、提神消疲功效
經由醫學實驗發現，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中 ， 進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強；它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質）及其他體內老廢物質，達到消除疲勞的效果 。
4、消炎殺菌功效
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌 。所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳 。
【紅茶的保健功效有哪些？紅茶有哪些功效呢？】 5、利尿功效
在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率 ， 擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加 。如此有利于排除體內的乳酸、尿酸（與痛風有關）、過多的鹽分（與高血壓有關）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫 。
此外，紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效；紅茶還是極佳的運動飲料，除了可消暑解渴及補充水分外若在進行需要體力及持久力的運動（如馬拉松賽跑）前喝，因為茶中的咖啡鹼具有提神作用 ， 又能在運動進行中促成身體先燃燒脂肪供應熱能而保留肝醋，所以讓人更具持久力 。
2、紅茶的喝法
一、牛奶紅茶
材料：紅茶3克，牛奶100克 ， 食鹽2克 。
調制：
1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘 。
2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶 。
3、將牛奶煮沸后加入茶汁 ， 加入食鹽攬拌 。
功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體 。
二、黃芪紅茶
材料：黃芪15克 ， 紅茶3克 。
調制：
1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘 。
2、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用 。
特色及功效：黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗 ， 充氣不足，癰疽不潰 ， 退腫排毒等 。有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀 。對中樞神經、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用 。
三、甘蔗紅茶
材料：甘蔗500克，紅茶5克 。

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