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哈密瓜的營養價值哈密瓜營養價值豐富 ， 含蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等物質 。
哈密瓜有清涼消暑除煩熱生津止渴作用夏季解暑佳品食用哈密瓜對人體造血機能有顯著促進作用用來作貧血食療之品醫認甜瓜類品性質偏寒還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳功效適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者 。
孕婦能吃哈密瓜哈密瓜香甜多汁 ， 可以增進食欲 。另外還可以緩解便秘、消除疲勞，安撫心神，因此哈密瓜是適合孕婦食用的 。
孕婦吃哈密瓜的好處補鈣的作用哈蜜瓜中也含有一定的鈣，懷孕期間，準媽媽會經常腿部抽筋，這是因為體內的胎兒需要大量的鈣，尤其是在胎兒4個月的時候，寶寶的骨骼和腦部發育迅速，此時就要加緊補鈣 ， 不然會導致胎兒的身體發育不健全 。因此這個時候適當的食用哈密瓜也有補鈣的作用 。
為孕婦補鉀哈密瓜中含有豐富的鉀，鉀可以增強血液循環，以維持正常心率和血壓 。所以孕婦吃哈密瓜能幫助改善浮腫問題，并可以提高孕期心臟的承受能力 ， 這對于孕晚期的準媽媽來說是非常大的幫助 。
為孕婦補鋅哈密瓜中含有一定的鋅，鋅能幫助胎兒神經系統的發育 ， 補充充足的鋅會促使神經組織有效的成長 。
增加孕婦食欲哈密瓜因其香甜汁多而讓孕婦增加食欲，利于腸道系統的消化活動 。對食欲不好和妊娠便秘的孕婦來說，亦是不錯的食療營養品 。
孕婦吃哈密瓜對胎兒的好處豐富的維生素和糖分有利于胎寶寶的皮膚，而磷元素則能促進胎寶寶的骨骼和神經系統發育 。鐵含量尤其突出，比牛奶高17倍，能有效預防胎兒出生后貧血 。
【孕婦可以吃哈密瓜嗎】
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