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過量喝咖啡有什么危害？大量喝咖啡的危害有哪些？

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過量喝咖啡有什么危害？大量喝咖啡的危害有哪些？

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很多人都喜歡喝咖啡，咖啡是非常流行的飲品，咖啡中含有的咖啡因具有提神的作用，在犯困的時候來杯咖啡可以幫助恢復精力，不過咖啡雖好 ， 大量的長期喝咖啡對身體是有危害的，那么過量喝咖啡有什么危害？大量喝咖啡的危害有哪些？

過量喝咖啡有什么危害？大量喝咖啡的危害有哪些？

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1、過量喝咖啡的危害
1、心臟
咖啡因以兩種方式作用于心臟：除了影響調節心血管系統的大腦中樞，也直接對心臟產生作用 。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加10-20次心跳 ， 并且可能使某些人短暫心律不齊 。
因此，適度飲用含咖啡因（平均每天最多500 毫克）的飲品，不會大幅提高心臟疾病風險，但超過這個劑量可能會增加患心肌梗死的風險 。
2、腎臟
早上喝咖啡后愛上廁所，是許多人經常遇到的事 。這是因為咖啡因會影響腎臟的腺苷受體，起到類似利尿劑的作用 ?？Х纫蛞部赡軠p緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素 。
3、消化系統
咖啡中的酸質、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜 ， 并促進胃酸分泌，長期大量飲用含有咖啡因的飲品 ， 會導致胃病 。
4、呼吸系統
咖啡因及類似藥物對于呼吸有兩種影響 ， 一是增加呼吸速率 。此外，咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放松，因而使氣管擴張，增加呼吸量 。但咖啡因不可以作為藥物用于臨床來治療哮喘 。
5、生殖系統
有研究指出，婦女懷孕期間喝咖啡，生下的嬰兒出生體重較低 。也有研究顯示，服用咖啡因（相當于每天喝多于一杯咖啡）可能顯著降低婦女受孕的機會 。
6、眼睛
咖啡因會使眼部微血管收縮（變窄），使得進入眼睛細胞的營養物質減少，也會降低眼睛清除廢物的速率 。
2、喝咖啡需注意
1、切記咖啡不宜與茶同服 。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75% 。宜用溫開水送服；
2、茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低 。所以，喝茶和喝咖啡的時間 ， 最好是選在兩餐當中；
3、含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后 ， 會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀 ?？Х纫蜻€會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育；
4、不少醫生認為 ， 孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料，不會對胎兒造成影響 。但為慎重起見 ， 孕婦最好禁用 ?？Х纫蚩蓪е铝鳟a率上升，所以應喝不含咖啡因的飲料；
5、兒童不宜喝咖啡 ?？Х纫蚩梢耘d奮兒童中樞神經系統，干擾兒童的記憶，造成兒童多動癥；
6、濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子；所以患有胃部疾患者 ， 不宜多飲咖啡；
【過量喝咖啡有什么危害？大量喝咖啡的危害有哪些？】

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