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【小腿水腫吃什么去腫】1、多吃含鉀的食物
當鹽分攝取過多的食物，身體就會想要喝更多的水 ， 進而導致水分囤積體內，引起水腫 ， 所以，平時要多吃些含鉀的食物 ， 來促進鈉的排出 ， 如香蕉、西瓜、葡萄等等 。
2、吃富含維生素B的食物
維生素B群，如海苔、芝麻、花生、豬肝、雞蛋等，因為維生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫，維生素B2能加速脂肪的代謝，對緩解腿部水腫會有幫助 。
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