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黃瓜片炒鮑魚菇的做法是怎樣的？黃瓜片炒鮑魚菇怎么做？

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黃瓜片炒鮑魚菇的做法是怎樣的？黃瓜片炒鮑魚菇怎么做？

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很多人平時都喜歡吃黃瓜 ， 黃瓜的營養價值高而且還很好吃 ， 黃瓜可以生吃，很多人為了讓自己的皮膚變好會生吃黃瓜，平時大家在炒黃瓜的時候喜歡切成黃瓜片，而且可以和很多食材一起炒，那黃瓜片炒鮑魚菇的做法是怎樣的？黃瓜片炒鮑魚菇怎么做？

黃瓜片炒鮑魚菇的做法是怎樣的？黃瓜片炒鮑魚菇怎么做？

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1、食材
主要食材：鮑魚菇50克 。
其他食材：黃瓜350克、色拉油適量、食鹽適量、紅椒適量 。
2、做法步驟
1.鮑魚菇，紅椒，姜蒜，黃瓜備好 。
2.黃瓜切菱形薄片 ， 紅椒改小 ， 姜蒜切絲 。
3.鍋里爆香姜蒜 。
4.將泡軟洗凈的鮑魚菇倒入鍋中炒香 。
5.鍋里加水將蘑菇略煮軟 。
6.蘑菇煮軟后，加黃瓜和紅椒一起翻炒 。
7.黃瓜炒軟后，加鹽調味，即可出鍋 。
3、功效
健胃消食、增進食欲 。
【黃瓜片炒鮑魚菇的做法是怎樣的？黃瓜片炒鮑魚菇怎么做？】 4、吃黃瓜有什么好處
(1)減肥
黃瓜中含有丙醇二酸，它可以使脂肪的含量在人體內減少 ， 而脂肪在人體內堆積過多的話容易形成肥胖，所以常吃黃瓜可以起到減肥瘦身的功效 。
(2)排毒
黃瓜中的細纖維素能夠促進腸胃的蠕動 ， 幫助我們排出身體內的毒素，能夠大大地改善人體的新陳代謝 。
(3)保護肝臟
黃瓜中含有多種氨基酸 ， 而丙氨酸和精氨酸的含量都比較高，它們可以使肝臟的代謝得到加快 ， 使肝臟能夠少受病毒的侵害 。多吃黃瓜可以對酒精性肝硬化起到預防和緩解的作用 。
(4)延緩衰老
黃瓜中含有黃瓜酶和維生素E，它們可以有效地預防衰老 ， 起到抗氧化的作用，而且還有豐富的維生素C，它可以美白肌膚，這些物質都能夠有效地減少皺紋和色斑的出現 。

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