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如何改變自己？如何改變自己的臉型( 二 )

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2、性格因素
長時間、高頻率的保持一種情緒 ， 這種情緒就會處于失控的邊緣，繼而對人的行為造成影響——當一個人長期處于易怒狀態，會更容易產生打砸、自殘等極端行為，“今天上房、明天揭瓦”說的就是這個意思；
3、后天環境
生活中有異常人的持續高壓、受到周遭的排擠、重大變故、抑郁癥等精神類疾病的發生，這些在后天發展環境中所遇到的問題，嚴重者往往會改變甚至扭曲一個人的心理 。
從馬加爵到柳永哲，從不顧一切到萎靡不振 ， 這種新聞到身邊的例子不勝其數，侯耀文先生曾評論其徒弟郭德綱“一路坎坷走來 ， 勢必嫉惡如仇”——睚眥必報，逢懟必回，有人只道郭在初得勢時所表現的種種“弊端”，卻常常忘了他當年那句“我愿意給你當狗，你不要 ?！?br /> 凡事都有偶然的湊巧，結果卻又如宿命的必然；
4、宗教信仰
漠視生命、堅決抵制某種事物...某些宗教團體的教義也會使人帶有極端性，如漫畫《火影忍者》中的飛段迷戀殘害別人，在他的價值觀中，這些無辜者都是其“奉獻給神的祭品 。”
日本當年的武士道文化，所謂戰敗就要剖腹以敬天皇 ， 便也帶有如此色彩；
5、特殊時期
青春期、孕期及孕后、月經期、更年期等身體生理、心理狀態產生變化的突然性或不可控性，會引起的強烈的敏感、不安以及安全感的缺乏，平常本來不算什么的事情在這種時期容易被無限放大 ， 嚴重時對人精神層面具有一定的摧殘效果，繼而容易對極端心態的出現產生引導性 。
二、心理特征1、具有相對豐富的人生閱歷
有人說極端心態的人往往是因為缺乏人生閱歷，這句話對，也不對 。順風順水的人就很難產生極端心態，能產生的人相比這種人往往更具有一定的人生閱歷，如上文所述——正因為他們具有這種非普遍而又累積到一定程度的閱歷，才會導致心態的失衡與難以改變 。
簡言之，具有極端心態的人不是沒有閱歷，而是沒有正確的引導、領悟自己的閱歷；
2、觀點的偏執性
一句話概括就是“Ta就那樣，我就這樣 ?！睂ψ陨黹啔v及周遭見聞缺乏正向引導與領悟，也在一定程度上拒絕客觀存在的現實性——我就是覺得一定會讓她回心轉意，我就是覺得只有把東西砸的稀爛才會解氣，我就是覺得我控制不住自己 ， 我就是這么個廢人——極端心態的人把所有的“就是”都當作理所應當，偏偏自己還接受得心安理得；
3、強烈的控制欲
這種控制欲體現在兩方面，即對他人強烈的控制欲以及對自己的強烈的控制欲，前者較好理解，后者則主要體現在拒絕別人的好意并認為對方是要介入自己，甚至讓自己順從，簡單講就是這話從我嘴里說出來的我能接受，但從你嘴里說出來的我就不愛聽——小到拒絕別人對自己不良習慣的建議，大到認為對方的一切做法都是妄圖改變自己并產生強烈的逆反心理——你可以照顧我的“起居”，但不要干擾我的“作息”，這其實屬于一定程度上的被迫害妄想癥；
4、隱蔽的極度敏感
高度潔癖或自卑、覺得誰都不懂甚至是不配懂自己等，比起這些特點通過外在表現出來，更可怕的是在看似正常的面具下，有一顆極度敏感的心 。
折磨別人的人，往往都先折磨自己 。
三、解決建議首先重中之重的是，我們都很難輕易地改變一個人，包括自己，這種改變的發生只有通過長期潛移默化的方式去逐漸影響極端心態者，萬事都有一個過程，正如極端心態也并非一朝一夕形成的一樣 。

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