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紅茶屬于全發(fā)酵類的茶，歷史非常悠久，紅茶跑出來色澤紅潤，味道香醇，受到許多人的喜愛 ， 喝茶是很好的一種養(yǎng)生方式，喝紅茶對人體也有許多的好處，紅茶的營養(yǎng)功效也是很不錯的，那么紅茶有哪些功效？紅茶的作用功效有哪些呢？
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1、紅茶的健康功效
1.利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)共同作用下 ， 增加腎臟的血流量 。
提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加 。
如此有利于排除體內(nèi)多余的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))等，同時還可以緩和心臟病或腎炎造成的水腫 。
2.消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果 ， 實驗發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細胞的細菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，借此抑制和消滅病原菌 。
細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗為有益，民間也常用紅茶涂抹傷口等 。
3.提神消疲
醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡堿可刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，達到提神的效果，進而使思維反應(yīng)更加敏銳 。
記憶力增強;它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝
4.生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑，這是因為茶中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，能刺激唾液分泌，滋潤口腔;
而咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，能夠調(diào)節(jié)體溫，也刺激腎臟以促進熱量的排放，維持體內(nèi)的生理平衡 。
5.解毒功效
據(jù)實驗證明，紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，并沉淀分解 ， 這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項福音 。
2、喝紅茶的禁忌事項
(1)紅茶忌睡前喝
紅茶屬于發(fā)酵茶，其中含有咖啡因，能夠幫助興奮中樞神經(jīng) ， 睡覺之前喝紅茶容易使人興奮，睡不著 。如果是平時情緒易激動的人還可能引起神經(jīng)衰弱癥狀 。
(2)紅茶忌青少年喝
紅茶有諸多養(yǎng)生功效，但是并不適合青少年飲用 。這是因為紅茶容易對骨骼、牙齒造成損害，還可能影響海馬體的功能 ， 對記憶能力造成影響 。另外除了青少年之外，老年人也不宜過多喝紅茶以免記憶受損出現(xiàn)老年癡呆癥 。
(3)紅茶忌發(fā)燒喝
發(fā)燒的人身體體溫升高，如果再喝紅茶的話，其中含有的茶堿會導(dǎo)致體溫持續(xù)升高 ， 加重發(fā)燒病情 。
(4)紅茶忌空腹喝
紅茶不宜在早上空腹飲用，這樣很容易稀釋胃液影響正常的消化功能，另外還可能出現(xiàn)心慌、頭暈等不適 。另外如果是生活節(jié)奏較快的人也不適宜飯后喝紅茶，以免消化加快后導(dǎo)致饑餓感 。
【紅茶有哪些功效？紅茶的作用功效有哪些？】
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