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夏季曬黑了怎么辦？夏季曬黑了怎么白回來？( 二 )

生活百科曬后


3.其他的美白方案
(1)用冰涼面膜降膚溫
曬后的肌膚溫度升高 ， 如果你還要等到曬后12小時后或24小時后才來修護，那樣你的肌膚早已經刺激發炎，而且黑色素增生 ， 因此補水之后，要搶在曬后一小時降低膚溫 。用化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉后用專為曬后設計的冰涼面膜 ， 涂抹在皮膚表面吸收熱量 。
(2)補充大量水分
日曬后的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件 。這時候最好使用保濕噴霧，分子量?。芍苯油腹し羯肫は?，經常噴在臉上 。
2、日常防曬的方法
1、及時進行曬后修復
曬黑是一種燙傷狀態，對于已經暴曬過的皮膚 ， 要及時做曬后修復 ?？捎美渌虮浞螅蛴贸暡ɡ鋰?0分鐘，以降低黑色素與自由基的活性，并補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害 。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的曬后修復產品進行修復 。
2、保持精神愉快
精神上的干擾會產生激素分泌異常 。心情緊張、焦慮、脾氣暴躁、失眠疲勞，都會加重黑斑的產生與擴大 。激素失調，導致黑色素細胞分子分布不均勻，而適當的運動可預防疾?。鈾傺貉? ，調節氣血與內分泌，有一定的防斑作用 。
3、避免劣質防曬用品
很多朋友都在尋找可以美白防曬的護膚品，但是我們不知道的是有很多化妝品里都是含有很高的化學物質的，有的化妝品為了追求一時的效果，汞鉛嚴重超標，使用的時間長了會造成化妝品中毒，然后演變成黑斑 。
4、營養均衡
營養攝取不足易引發營養缺失 ， 會導致腸胃功能失調，肝臟功能不佳，使黑斑更加嚴重 。而刺激性食物 ， 尤其是咖啡、可樂、濃茶、煙酒等，會引致黑色素分子浮在皮膚表層，形成并擴大黑斑 。南方老年人長老年斑的情況多于北方，與他們多養成喝濃茶的習慣是不無關系的 。相反，Vc及VB3能有效抑制黑色素形成，減少黑色素向角質細胞傳遞，促進黑色素細胞脫落，促進表皮蛋白質合成，以增強肌膚自身防御能力 。因此 ， 在飲食上應注意多吃富含Vc及VB3的水果、蔬菜 ， 并避免在日曬前食用柑桔、檸檬、胡蘿卜、芹菜、香菜等光敏性食物 。

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