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保持愉快的情緒情緒波動以及精神刺激等容易使眼壓升高，所以平時要保持愉快的心情，不要生氣和著急，更不因為瑣事而焦慮不安 。
讓眼睛得到充分的休息用眼過度會增加眼疲勞 ， 導致眼壓升高 ， 因此不宜長時間的過度用眼，用眼一段時間時間后要注意休息 。白天可適當的閉目養神 ， 夜晚者要保證充足的睡眠時間 。
眼部熱敷經常用熱水、蒸氣等熏浴雙眼，或者用熱毛巾對眼部進行熱敷 ， 這樣促進眼部血液循，能夠緩解眼壓升高 。
眼球運動長期注視一個地方后會導致視覺出現疲勞，引起眼壓增高 。我們可以通過眼球的自主運動，讓眼部肌肉得到鍛煉和休息 。適當的運轉眼球向不同的方向轉動，鍛煉眼珠活力，以達到舒筋活絡，改善視力功能緩解眼壓高的目的 。
【眼壓高怎么緩解】
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