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止疼開關—解決辦公室7大疼痛頭痛開關——揪揉眉間 。南京市中西醫結合醫院推拿科副主任中醫師戴奇斌說 ， 兩眉間有個“印堂穴” ， 按摩這個位置有助于緩解頭痛、鼻部不適等癥狀 。
背痛開關——搓捂后腰 。背痛時，用雙手搓搓后腰，腰酸背痛的癥狀會有立竿見影的改善 。腰部是中醫所指的“帶脈”所行之處 ， 特別是脊椎兩旁，是腎臟所在位置 。腎喜溫惡寒 ， 經常按摩能有助于緩解腰酸背痛 。
牙痛開關——按虎口或下關穴 ?！把劳床皇?。燮鵠匆嗣?！”褎诖总会让人坐螆A話?，此時不妨試試身體兩個止牙痛的穴位 。一個在“虎口”附近，即拇指、食指合攏時肌肉的最高處 。揉壓虎口時，應朝小指方向用力，這樣才能更好地發揮療效 。另一個在耳朵前方，顴骨與下頜之間的凹陷處，即下關穴 。
肩痛開關——提揉“肩峰” 。很多人經常幫父母揉肩，但是很少有人知道揉肩止痛的標準動作是什么 。戴奇斌介紹說 ， 揉肩除了能舒活肩部氣血 ， 還能按壓“肩井穴”，即乳頭正上方與肩線交接、肩部最高處，有助于緩解肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等癥狀 。
心痛開關——點按手腕 。手腕橫紋往上約三指寬處 ， 即為心痛開關，此處也是中醫所指的內關穴 。若突發心絞痛 ， 除了含服硝酸甘油外，還可以點按此處5分鐘 ， 能夠活血通絡，起到止痛的作用 。需要提醒的是，此法僅作輔助治療以及急救使用，為了以防萬一，發病時務必及時就診 。
痛經開關——揉捻腳背 。痛經開關在腳背上，大腳趾和二腳趾之間的縫隙向上1.5厘米凹陷處 。具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右腳，以有酸脹感為宜 ， 1分鐘后再用右手拇指指腹揉捻左腳即可 。
【超實用！解決辦公室7大疼痛！】
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