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孕婦能吃梨嗎

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孕婦能吃梨嗎

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梨的營養成分梨的營養價值非常高，含有蛋白質、脂肪、碘、粗纖維、糖類、鈣、磷、鐵、維生素等多種營養物質 。正因為這些營養成分的存在 ， 梨具既有降低血壓、養陰清熱的功效，適用于高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人 。它還可以促進食欲，幫助消化，有利尿通便、解熱的作用 。

孕婦能吃梨對于身體健康孕婦來說是可以吃梨的 。梨香脆可口，清涼多汁，孕婦吃梨具有清熱利尿、止咳祛痰、清心潤肺、生津止渴的作用 。但梨偏寒助濕，孕婦吃梨的數量需要控制，一般保持在每天最多一個 。
【孕婦能吃梨嗎】
孕婦吃梨的好處補充孕婦所需維生素梨的維生素種類豐富，含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E 。梨和蘋果一樣能都是人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑 。孕婦多吃梨不但也有此類好處，還能夠補充適量的各種維生素，滿足孕婦自身和胎兒對維生素的需求 。
有利于鈣質吸收孕婦多吃梨，能夠幫助孕婦儲存人體多余的鈣質 ， 凈化人體器官，還能夠軟化血管，促使血液將更多的鈣質輸送到孕婦和胎兒的骨骼 。
止咳化痰梨還有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛的功效，可以防治肺部感染及肝炎的作用 。常吃燉熟的梨能夠增加口中津液 ， 防治口干唇燥 ， 對于治療孕婦的咳嗽咳痰有很好的療效 。
對孕婦其他的作用梨中含有一定的鐵元素，對于貧血的孕婦可以多吃梨，尤其對于臉色蒼白的孕婦 ， 多吃梨可以讓孕婦變得臉色紅潤；梨還可以凈化腎臟，清潔腸道；梨還含有碘元素 ， 對于甲狀腺腫大的孕婦也有一定的療效 。

孕婦吃梨注意什么梨性偏寒助濕，多吃會傷及脾胃，故對于脾胃虛寒的孕婦應該少吃梨；梨有利尿的作用，夜尿頻繁的孕婦睡前不要吃梨；梨中的果酸較多，有胃酸過多的孕婦不能吃梨，更加不宜與堿性食物一起食用 ， 以防止腹瀉；梨中的果糖含量也比較高，有糖尿病的孕婦慎食 。如果血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的孕婦需要吃梨 ， 最好煮熟后再吃，防止濕寒癥加重 。

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