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哺乳期可以喝茶嗎哺乳期可以適當喝茶，有助于清毒排廢 。但不宜飲用過頻、過多，每日以一杯淡茶為宜 。因大量飲茶，茶葉所含的咖啡因，可通過乳汁進入嬰兒體內，量過多時可影響嬰兒健康 。
哺乳期喝茶有影響嗎少量喝淡茶，一般不會影響母嬰健康 。但過量飲茶，茶葉含的咖啡因，通過乳汁傳給寶寶，其含量過多時，可興奮神經，不利于嬰兒腦細胞、神經系統的正常發育，同時影響寶寶睡眠 。
另外，哺乳期不宜在餐后立即飲茶，這是因為茶葉中含有鞣酸，可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，這時喝茶，容易造成缺鐵性貧血 。建議餐后2小時后再飲茶 。
哺乳期適宜喝什么茶哺乳期適宜喝淡綠茶、菊花茶、金銀花茶等 ， 每天以3-5克茶葉為宜 。茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分，有助于促進血液循環、幫助消化、清火、利尿、去水腫、加強心腎功能等 。當然，喝茶的原則就是清淡，切忌飲用濃茶 。溫開水是對母嬰最健康的飲品 。
【哺乳期可以喝茶嗎】哺乳期不宜喝什么茶1、紅茶：茶葉中含有2%—5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶 ， 不利于嬰兒神經系統發育 。
2、大麥茶：大麥茶是回奶的，會抑制乳汁的分泌 。
3、涼茶：涼茶性寒，哺乳期喝涼茶后，可能通過乳汁被寶寶吸收，引起寶寶大便變稀，大便次數增多 。
4、減肥茶：哺乳期不宜喝減肥茶 ， 會對母嬰造成不利影響 。
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