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吃什么能清涼消暑？夏季吃什么食物最好？( 二 )

夏天生活百科


2、易中暑人群
1、高溫車間工人
高溫車間主要包括鋼鐵工廠、玻璃廠、冶金、紡織、機械車間、造紙廠等 。這些地方都是容易導致中暑的高溫車間 。在高溫車間工作的工人，由于溫度過高及大量的出汗 ， 都可能發生中暑的癥狀 。
2、夏季露天工作人員
建筑工人、采石工人、運輸工人、地質勘探人員、野外測量人員、筑路工人等 ， 這些成天在烈日的直接暴曬下工作的工作人員，如果不加以適當的防護 ， 頭部受到日光紫外線的大量照射，再加上日光中散發出大量的人，都會使得腦膜充血 ， 體溫中暑受到壓制，人們會出現中暑的癥狀 。
3、產婦
一般人都認為產婦在坐月子時應該忌風、忌涼，生怕受到風寒后而得病 。因此，即使炎熱的夏天，也常常把產婦的住房關得緊緊的 ， 不輕易打開門窗，更加不允許扇風扇，吃涼的食物 。這樣 ， 就容易造成產婦中暑 。
4、老弱及病人
年紀大的人，一般抵抗力比較低 ， 心臟對于突然增加循環負擔常常應付不過來，如果再加上身體本來就有疾病 ， 例如高血壓、心臟病、糖尿病等，更加容易發生中暑 。平時身體體質比較差的人，也比普通人容易中暑 。
5、嬰幼兒
嬰幼兒身體各系統的生長發育還不夠完善，尤其是體溫調節中樞功能尚差 ， 而且皮下脂肪較多，特別是有保溫作用的棕色脂肪含量較高 ， 對散熱不利 。從而容易引起中暑 。
6、營養不良的人
營養不良的人因為營養素的缺乏導致血壓下降，反射性地引起血管的收縮 。他們還容易反復腹瀉，導致脫水和電解質紊亂 ， 最終導致中暑 。

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