【產后用收腹帶好還是紗布好？收腹帶和紗布哪個效果好些？】
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寶寶的誕生對于新媽媽來說是一件既幸福又期待的事情，但是剛生完寶寶的新媽媽們就要苦惱一件事情了，那就是產后小腹贅肉的問題，生產后，小腹就像泄了氣的皮球 ， 有許多贅肉下垂，這時很多寶媽會購買收腹帶或是紗布來幫助塑身瘦小腹，那么產后用收腹帶好還是紗布好？收腹帶和紗布哪個效果好些？
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1、收腹帶和紗布哪個好
在了解產后用收腹帶好還是紗布好這個問題之前 ， 首先我們需要清楚的知道這兩者的一個優缺點，有比較了才好判斷 。
市面上 ， 有五花八門的收腹帶，其主要是采用塑料或者塑膠制成 。這個有個優點就是彈性非常好 ， 使用起來不會感覺難以呼吸 。正常情況下100元以內就能購買到性價比特別高產品 。而且使用方法便捷，你只需要將它綁在身上就可以了 。但是不足之處就是透氣可能沒有那么好，不過一些比較貴的收腹帶透氣效果還是不錯的 。收腹帶好還是紗布好？從透氣度方面來說，紗布比較好，而從方便性來講，收腹帶就比紗布要好了 。
此外，透氣好是紗布最大的優點，其價格上也比收腹帶較便宜 。但是紗布彈性差，一些媽媽們如果綁著紗布的話彎腰或者做一些腹部彎曲動作不方便 。而且紗布一個人完成有點困難，需要身邊有人幫忙綁紗布 。總之，收腹帶好還是紗布好關鍵在于看是否適合自己，只有滿足自己要求的才是好的 。
看了這篇文章，對于收腹帶好還是紗布好相信各位寶媽們都有了自己的答案 。產后除了用這種方式塑形，平時的飲食也是很重要的 。飲食一定要以清淡健康為主，多吃水果，禁止吃油炸類的食品，辛辣有刺激性的食品也要忌口 。希望各位寶媽們都能順利的恢復身材 。
2、產后如何瘦肚子
關于產后如何瘦肚子，有專家給出了一套全面的執行方案 。首先，晚上六點前吃晚餐 。專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖 。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹 。
第二 ， 中藥能夠調理體質、促進脂肪代謝 。請咨詢中醫師，針對你的體質開幾付促進末梢血液循環、調節腸胃功能以及有發汗效果的中藥會有不錯的效果 。但是注意一定要選擇與自己體質吻合的中藥瘦腹效果才會好喔！
第三，洗完澡后 ， 抓一把海鹽，繞肚臍順時針按摩腹部50圈，再逆時針按摩50圈，然后雙手交疊上下用力按摩50次 。海鹽能夠促進身體排出廢物，還能促進脂肪代謝，為肌膚補充礦物質 ， 讓腹部肌膚細致緊實 。堅持1-2個月，你會發現腰圍縮小了喔！
第四 ， 在之前也介紹過腹式呼吸減肥 ， 其實腹式呼吸也能瘦小腹，因為腹式呼吸不僅能刺激腸胃蠕動，促進體內宿便排出，更能加速腹部脂肪燃燒 。每天晚上 ， 窩在沙發里看電視時或是睡覺前躺在床上時，做十分鐘腹式呼吸：用鼻子慢又沉的吸氣 ， 感覺腹部緩緩隆起，HOLD住呼吸幾秒鐘后，再慢慢從口呼氣 ， 感覺腹部下陷 。注意每分鐘腹式呼吸5-6次即可 。呼吸時把注意力集中在腹部的起伏上，每天堅持一個月就能夠看到效果 。
有了這些簡單好用的方法，媽媽們再也不用為產后如何瘦肚子而煩惱啦！
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