制作：
1、將牛鞭加水發脹 ， 去凈表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗凈 ， 再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘 ， 刷洗干凈；將羊肉洗凈后，再放入沸水鍋內氽去血水，撈入涼水內漂洗待用 。
2、將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內，加清水燒開 ， 打去浮沫 ， 放入花椒、老生姜、料酒和母雞肉；再燒沸后 ， 改用文火煨燉，至六成熟時，用潔凈白布濾去湯中的花椒和老生姜 ， 再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好，放入湯內，置火上繼續煨燉 ， 至牛鞭、狗鞭酥爛時，取出藥包不用，并將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3.3厘米長的條，狗鞭切成1厘米長的節，羊肉切片 ， 雞肉切塊，然后把它們一起裝在碗內，加味精、食鹽和豬油調味即成 。
服法：吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食 。
功效：暖腎壯陽，益精補髓 。適用于虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早泄 。
3、腎虛的日常調理
1.常打太極拳 。練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行 。
2.每天自我按摩腰部：兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側 ， 手掌向皮膚，上下按摩腰部 ， 至有熱感為止 。早晚各一次，每次約200下 。
3.每天搓腳心：兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心 ， 以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下 。
4.每天做縮肛運動：全身放松，自然呼吸;呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復進行30次左右 。
5.每天做一套簡易體操(如果有時間，也可連續做多次)：
(1)兩足平行 ， 足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂 ， 兩掌貼于褲縫，手指自然張開 。足跟提起，連續呼吸9次 。
(2)足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝;手接近地面時 ， 稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣 。
(3)憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭 。
(4)呼氣，身體立正，兩臂外擰 ， 拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛 ， 呼吸 。
【男人壯陽吃什么蔬菜？男人壯陽補腎有哪些偏方？】
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