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橄欖油怎么用可以美容？橄欖油美容的方法有哪些？

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橄欖油怎么用可以美容？橄欖油美容的方法有哪些？

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橄欖油是一種營養豐富的油，炒菜的時候可以用到橄欖油，橄欖油在護膚中也有一定的作用，能夠讓肌膚更加光滑細膩，橄欖油可以用在面部，也可以用在身體的其他部位，護膚作用很好，那么橄欖油怎么用可以美容？橄欖油美容的方法有哪些？

橄欖油怎么用可以美容？橄欖油美容的方法有哪些？

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1、橄欖油的美膚秘密
無論是橄欖果還是橄欖葉，都能從中提煉出橄欖油精華 。它含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、F、K，不飽和脂肪酸含量高達88%以上，能輕易地被皮膚吸收，起到保濕、抗氧化、防敏感、防紫外線、抑菌等功效，可謂最簡單有效的護膚勝品 。以外，橄欖油的美膚作用還能通過食用來實現，并能作為腸胃藥品、涂抹藥品等，抑制惡性膽固醇，同時增加人體所必需的良性膽固醇 。
1、敷面潤體
潤體用溫水把臉洗凈并用毛巾擦干，然后用棉花蘸橄欖油，涂抹于臉上 。10-15分鐘后，再用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可 。此外 ， 橄欖油還可用于潤身 ， 洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，涂于身體，再適當地加以按摩 ， 可使皮膚更光滑 。
2、除皺
想要消除眼部細紋 ， 可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠，拌勻后抹于細紋處 ， 很快就會被皮膚吸收，細紋神奇地消失不見，更方便的是不需要洗掉就可以直接上妝 。
3、護發
先把一個雞蛋黃和適量的橄欖油攪拌成糊狀，在洗凈頭發后將其抹在頭發上，等待20-30分鐘，然后洗凈 ， 將會使頭發變得更光亮和順滑 。
4、上妝、卸妝
上妝時，在基礎化妝品中滴1-2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚會變得亮澤而生動 。卸妝時，在化妝棉上滴兩滴橄欖油，可以輕易地把彩妝卸掉 ， 甚至包括那些標榜可以防水的化妝品 。
5、潤唇
睡前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油涂抹于唇上 。這對每天都要涂抹大量口紅的女士來說，可以起到保養嘴唇的功效 。
6、護足
將海鹽與橄欖油以2：1的比例調配，涂抹于足部，并進行充分按摩，然后再用毛巾擦干 。
【橄欖油怎么用可以美容？橄欖油美容的方法有哪些？】 7、減肥
只要記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，便能獲得理想的減肥效果 。
2、橄欖油的食用方法
1、用橄欖油煎炸
與草本植物油不同，橄欖油因為其抗氧性能和很高的不飽和脂肪酸含量，使其在高溫時化學結構仍能保持穩定 。使用普通食用油時，當油溫超過了煙點，油及脂肪的化學結構就會發生變化，產生易致癌物質 。而橄欖油的煙點在攝氏240～270度之間，這已經遠高于其它常用食用油的煙點值 ， 因而橄欖油能反復使用不變質，是最適合煎炸的油類 。
2、用橄欖油燒烤煎熬
橄欖油也同樣適合用來燒、烤、煎、熬 。使用橄欖油烹調時，食物會散發出誘人的香味，令人垂涎 。特別推薦使用橄欖油做雞蛋炒飯，或做燒烤 。
3、用橄欖油做醬料和調味品
用醬料的目的是調出食物的味道，而不是掩蓋它 。橄欖油是做冷醬料和熱醬料最好的油脂成份 ， 它可保護新鮮醬料的色澤 。
橄欖油可以直接調拌各類素菜和面食，可制作沙拉和各種蛋黃醬，可以涂抹、面包與其他食品 。用橄欖油拌和的食物 ， 色澤鮮亮，口感滑爽，氣味清香，有著濃郁的地中海風味 。

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