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春季氣候溫暖潮濕 ， 體內濕氣加重，很多人總會感覺提不起精神，其實這都是體內的毒素在作祟 。對于很多愛美的女人來說，平常也很注重排毒養顏保護皮膚，其實不同體質的人群對于排毒養顏的方法也是不同的，那么到底春季應該如何排毒養顏呢?
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1、春季排毒養顏體質來定
1、正常體質：膚色潤澤 ， 唇紅潤，精力充沛 ， 飲食睡眠良好，二便正常，舌淡紅，脈和緩 ?；疾≥^少，抵抗力較強，耐寒熱，不需進補，食療或進緩和的平補之品 。
2、濕熱體質：面垢油光，易生痤瘡粉刺，身重困倦懈怠 ， 大便粘滯不爽，男陰囊潮濕，女黃帶臭穢，舌紅苔黃膩，脈滑數 。
易患痤瘡，黃疸，淋癥，火熱等病 。對氣溫偏高，濕熱交蒸氣候難適應 。食療同痰濕體質，忌辛辣刺激食品 。
3、陰寒體質：屬寒(實)體質，平素肢冷無汗，喜暖怕涼，常腹痛腹瀉，關節酸痛，口淡不渴，溲清長，舌淡苔白，脈緊或沉遲 。
宜患風濕關節痛，宜感寒邪，怕陰冷潮濕氣候，宜溫陽散寒 。應食溫熱食物，如羊肉、生姜、桂皮等 。
4、陽虛體質：屬虛寒體質 。四肢多不溫 ， 怕涼喜暖，神疲，喜吃熱食，睡眠偏多，便溏，尿清長，舌體胖嫩邊有齒痕，苔潤，脈沉遲而弱 。
得病多從寒化 ， 宜患痰飲、腫脹、泄瀉，陽痿等證 ， 易感寒邪，易被濕困 。耐夏不耐冬，宜用溫陽補虛之品 。
5、陰虛體質：屬虛熱體質 ， 形體多消瘦，心煩顴紅，手足心熱，午后尤甚，口燥咽干，目干澀，眩暈耳鳴，睡眠差，便干燥 ， 舌紅苔少而干，脈細數 。
宜患陰虧燥熱的病變，怕燥熱之邪，耐冬不耐夏 。宜養陰補虛，甘寒退熱 。如百合、枸杞、麥冬、海參、西洋參等 。
6、陽熱體質：屬實熱類型 。面色多紅赤，怕熱喜冷，煩渴多汗，喜冷食，得病易發高熱 ， 尿黃便秘 ， 舌紅苔黃，脈數有力 。
得病多從熱化，易患瘡瘍，怕熱，耐冬不耐夏，宜食苦味清熱的食物或飲料，如苦瓜、苦丁茶、蓮子心等 。
7、血虛體質：面色萎黃或淡白，唇甲無華，頭暈眼花，心悸怔忡，失眠健忘，或肢體麻木，舌淡脈弱 。宜補氣生血 。用當歸、熟地、龍眼肉 。
上述是小編介紹的不同體質的體內毒素表現以及春季排毒方法 。那么在日常排毒養顏還應該注意什么呢?
2、排毒養顏要注意
1、出汗
以運動這種主動方式的出汗排毒為上策 ， 而運動前后也一定要多喝水 。水很重要，要多多喝水 ， 才能借由排尿、排汗來排毒 。
2、壓力不能過大
飲食，工作壓力太大或是經常上夜班導致內分泌失調，這些還是要從飲食方面開始改善，水是人的生命之泉，缺水就會導致皮膚衰老 。
這也是需要排毒養顏 ， 這么年輕，應該多運動 ， 多有朝氣的年齡 ， 不能只顧埋頭工作，平時不注意皮膚保養，才會導致皮膚過早的蓑老 。
3、注意大氣污染
體內的毒素大部都是因為大氣污染，蔬菜中的農藥殘留，汽車尾氣 ， 工業廢氣，化學藥品，食物中的防腐劑，化妝品中超標的重金屬 。
垃圾食品等現代文明帶來的毒副作用 。及時的排除毒素對于人體的壽命也有一定的保障，毒素堆積在體內多了 。
就會引起內分泌紊亂，就會有一些并發癥產生 ， 如皮膚??，就是脸色?，臉色發黃 ， 有的女性因為黑色素多了，就會長一些色斑 。
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