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薏苡仁粥的做法 荷藿薏仁粥的做法

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薏苡仁粥的做法 荷藿薏仁粥的做法

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【薏苡仁粥的做法 荷藿薏仁粥的做法】粥的種類比較多，在對粥選擇上，可以根據自己的喜愛進行，常見粥就是小米粥，這類粥的女性們最愛 ， 它的營養價值高，同時含有的熱量低，吃這樣粥不用擔心肥胖 ， 同時也利于身體各方面發展，那荷藿薏仁粥也是不錯之?。?對荷藿薏仁粥做法如何呢？下面就詳細的介紹下 。
荷藿薏仁粥的做法：
【材料】：鮮荷葉100克、藿香30克(干品，鮮藿香則用嫩莖葉50克)，水800毫升
【做法】：加水800毫升 ， 煮沸后，小火再熬20分鐘，濾去渣 ， 取藥液約500毫升;用此藥液與薏苡仁100克煮成稀粥 。
【用法】：早晚各吃1次
【作用】：荷葉既芳香化濕，又清熱解暑 ， 是夏日的解暑佳品 。配藿香能增強芳香化濕的功效，其性味辛溫，又能疏散外寒 。薏苡仁健脾利濕，使暑濕從小便而去 。現代研究，薏苡仁還有增強免疫功能 ， 提高適應能力的作用 。所以本方對從高溫環境進入空調房間，因適應力差而出現類似感冒風寒的癥狀者，有很好的防治效果 。
其它藥膳
風熱表證型：患者表現為發熱、微惡寒、鼻塞、流涕、咽喉癢、痛、紅、干，欲飲水、咳嗽痰黃、舌苔薄白、脈浮數，宜選擇辛涼發散 ， 清淡易消化的食物及藥膳 。
桑菊浙貝茶：桑葉100克、菊花50克、浙貝母50克 。將上述原料研為粗末，用紗布袋分裝，每袋15克，每次用1袋，放入杯中，用沸水沖泡，頻頻飲用 。本方亦食亦藥，具有疏風清熱 ， 解表宣肺的功效，適用于有發熱頭痛、鼻塞咳嗽癥狀的空調病患者 。方中桑葉、菊花疏風清熱，清肝明目;浙貝母止咳化痰 ， 相互配伍，可辛涼宣散，將閉鎖在體內的熱邪驅出體外，達到宣肺止咳的目的 。
在對荷藿薏仁粥的做法了解后，在家里制作這樣粥的時候 ， 都是能夠順利進行，不過對荷藿薏仁粥制作的時候，也需要適量的進行，過多的制作后，剩下的荷藿薏仁粥是很容易壞掉的，同時隔夜吃荷藿薏仁粥，會讓它的味道和口感改變 。

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