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胡蘿卜排骨粥做法步驟，胡蘿卜排骨粥做法步驟圖片

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胡蘿卜排骨粥做法步驟，胡蘿卜排骨粥做法步驟圖片

文章插圖
胡蘿卜排骨粥營養價值很豐富，它不但能補充鈣，而且還能補充多種維生素，對于身體的健康特別有益處，因此很多人特別喜歡喝胡蘿卜排骨粥 。那么胡蘿卜排骨粥的做法步驟有哪些？為了能盡快的讓自己學會，可以看看下面詳細的介紹，通過了解，就能盡快讓自己學會 。
材料
胡蘿卜100克，葫蘆瓜1個，排骨100克，陳皮少許 。
做法
1、將胡蘿卜、排骨、陳皮分別洗凈 ， 切塊 ， 排骨斬件，備用 。
2、取葫蘆瓜洗凈，削去硬皮，切成塊狀 ， 備用 。
3、在瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后加入上述全部材料，改用中火繼續煲2小時，加入少許味精 。最后加入食用鹽調味 。
食用益處
現代生活的壓力、工作繁忙 ， 常常使人感到身心疲憊，睡眠不好，皮膚灰暗 。要有好的膚色、好的心情，還需要靠細心調養 。多喝湯就可以在一定程度上緩解這些癥狀，特別是一些家常易做、性溫的湯，更是益處多多 。在炎熱的酷暑，這時候喝些蘿卜湯，有很好的降暑消渴的作用 。
其實蘿卜也是很好的入湯食材 ， 蘿卜具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便止血的功效 。
蘿卜含有大量的維生素C、胡蘿卜素和粗纖維 ， 用來煲湯可以起到降血脂、穩定血壓、防治膽結石的作用 。清熱祛火的蘿卜是最當令的健康美味 ， 正適合生津止渴、化痰止咳，潤肺除燥 。此外，蘿卜具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便等功效，冬天多吃蘿卜也可 。
【胡蘿卜排骨粥做法步驟，胡蘿卜排骨粥做法步驟圖片】胡蘿卜排骨粥的做法步驟，本文內容就詳細做了介紹，相信通過以上的介紹，很多喜歡吃胡蘿卜排骨粥的一些朋友，也全面了解了胡蘿卜排骨粥的做法步驟，在全面了解以后，為了自己做出來的口味更純正，一定要根據以上介紹的方法進行制作 。

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