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如今由于很多人的不良的飲食習慣，造成了我國胃病的患者人數不斷的攀升，其實平時如果都能夠比較的重視飲食健康的話，可以很好的保護大家的胃部 。有的人經常會喝點粥 ， 這就是不錯的養胃的辦法 ， 那么，喝什麼粥養胃呢？對于可以起到養胃作用的粥，下面給大家介紹幾種 。
1 。糯米麥粥
糯米500G小麥600G煮成稀粥 ， 食時加白糖 。補腸胃 ， 強氣力，養心神，斂虛汗
2 。麥皮牛奶粥
麥皮100G ， 牛奶300G，砂糖100G，黃油5G，鹽適量 。麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶 ， 再煮約10分鐘 ， 加白糖，黃油 ， 鹽煮至麥皮已爛 。益氣健胃，可治經常胃脘疼痛，腹脹，噯氣吐酸等癥 。也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食 。
3 。牛肉粥
鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內煮成粥加姜蔥油鹽各少許 ， 再煮2，3沸即可 。補中益氣，滋養腸胃 。不宜涼吃需趁熱食用 。
4 。羊肉粥
羊肉150-200G切?。?粳米100G，蔥3枚，姜3片細鹽少許 。砂鍋煮粥 。趁熱服用，冬季為佳 。益氣補虛，溫中暖下，壯胃健脾 。
5 。早晚養胃粥
粳米50克、大棗10個、蓮子20克 。蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈 。三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥 。根據個人口味調味后早晚食用 。養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血 。
【喝什麼粥養胃呢 喝什么粥養胃好】喝什麼粥養胃呢？以上的這幾種粥都是不錯的養胃的粥，大家如果在每天早上和晚上都有喝粥的習慣的話，對于胃部的健康是有很大的好處的，至少每天要喝一次粥 。而大家喝粥的話，最好是更換著喝 ， 長期的喝一種粥，時間久了胃口會挑剔 。
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