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患有高血脂的病人應該多吃含纖維素高的食物，玉米具有降血脂的功效，而且價格便宜，購買方便 。但是玉米吸收率比較低，纖維素會對人體鈣鐵的吸收有阻礙，胃腸功能差的人不宜多吃，但是如果和南瓜搭配起來就不怕了，因為南瓜里含有果膠的物質，是有益于胃腸健康，保護胃黏膜的作用，因此玉米和南瓜做成粥，是最好不過的美味粥品 。玉米南瓜粥是低脂、低熱量食品，要減肥的人士不要錯過它了喲 。
做法編輯
食材：南瓜1/3個、玉米粉、糯米粉、冰糖適量 。
1.將去皮切塊的南瓜放入沸水中隔水蒸8~9分鐘，然后將煮爛的南瓜壓成面糊狀 。
【玉米南瓜粥怎么做 玉米南瓜粥怎么做的】2.鍋內加涼水 ， 玉米粉、糯米粉放進后攪拌均勻 ， 然后點火開煮 ， 加冰糖 ， 適時攪拌防止粘鍋底 。
3.開鍋將南瓜放入，繼續攪拌至開鍋，再煮個2~4分鐘即可起鍋 。
功效：此方健脾祛濕 。
玉米南瓜粥雖營養豐富，但是不能長期的把它當做主食吃，其他的食物也要適當的攝??，这样营养才能均衡，沙堝祿垂力矅I崆看?。也有一些特殊體質的人群是不適宜長期吃玉米南瓜粥的，比如換有腳氣和黃疸的人，會加重病情 。
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