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孕婦在晚期的時候需要補充什么營養呢？一般來說也已多吃一些含有膠原蛋白的食物，對皮膚很好 ， 比如像主題這樣的就可以吃一些 。還有的一些可以幫助緩解水腫的食物，懷孕后期不少孕婦都會有身體浮腫的情況，這個時候可以多吃一些類似鯉魚、鯽魚、冬瓜等等食物 。還有要多吃一些含有很多維生素的食物，像是新鮮的蔬菜水果也可以多吃一些 。
在孕晚期 ， 孕媽咪首先應增加蛋白質的攝入 ，
其次，應供給充足的必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸，以滿足大腦發育所需，孕媽咪多吃海魚有利于DHA的供給 。
第三，攝入足量的鈣 。妊娠全過程皆需補鈣，但妊娠后期鈣的需求量顯著增加 ， 一方面母體鈣的儲備增加有利于防止妊娠高血壓的發生，另一方面胎兒的牙齒、骨骼鈣化加速 。所以孕晚期鈣的補充尤為重要，孕媽咪不僅應多吃含鈣豐富的食物，還應適量攝入維生素D，促進鈣的吸收 。含維生素D豐富的食物有動物肝臟、魚肝油、禽蛋等 。
【孕婦晚期補充營養有哪些 孕婦晚期補充什么營養】注意還有一些海產品也要適當的吃一些，像是海帶等等，這些海產品里面含有碘，對身體來說是不可缺少的 。還有含有豐富蛋白質的食物也要多吃 ， 比如說魚肉、肌肉等等 。還有含豐富不飽和脂肪酸的食物，比如芝麻、花生也可以吃吃 。
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