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鮮蒲公英的功效與作用 鮮蒲公英的功效與作用禁忌

生活百科功效

核心功效
清熱解毒、消腫散結、利尿通淋
蒲公英的簡介
蒲公英 ， 多年生草本 ， 菊科蒲公英屬植物 ， 分布于中國、朝鮮、蒙古、俄羅斯 ， 廣泛生于中、低海拔地區的山坡草地、路邊、田野、河灘 。根略呈圓錐狀 ， 彎曲 ， 長4～10厘米 ， 表面棕褐色 ， 皺縮 ， 根頭部有棕色或黃白色的毛茸 。【鮮蒲公英的功效與作用 鮮蒲公英的功效與作用禁忌】

2、消腫散結 ， 蒲公英具有祛火、消炎等作用 ， 對于女性來說 ， 經常吃點蒲公英能有效地疏通郁結的肝氣 ， 起到防治乳腺疾病產生的效果 。
3、利尿通淋 ， 蒲公英根 ， 它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品 ， 又被成為“尿床草” ， 當覺得身體脹脹的、水腫的時候 ， 用蒲公英來利尿 ， 體內的鉀不會連同水分一起排出 。

鮮蒲公英的功效與作用 鮮蒲公英的功效與作用禁忌

文章插圖
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
陰寒癥者、脾胃虛寒者 。
不宜同食
1、蒲公英+苦菜 ， 蒲公英是一種寒性食物 ， 而苦菜中也含有很多的寒氣 ， 兩者同時服用會導致體內寒氣過多 ， 所以發脾胃虛寒等疾病 。
2、蒲公英+生姜 ， 因為蒲公英是寒性食物 ， 與生姜同時使用會導致降低蒲公英的功效 ， 嚴重時甚至會引起腹瀉等疾病 。
食用方法
涼拌蒲公英：摘取鮮嫩蒲公英葉子 ， 清洗干凈后 ， 用開水燙10分鐘左右；然后根據個人口味 ， 加上各種調料涼拌即可食用 。

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