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怎么根據膚質選擇防曬霜？夏天吃什么可以防曬？

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怎么根據膚質選擇防曬霜？夏天吃什么可以防曬？

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對于很多人來說，防曬才是夏天最為重要的事情，所以很多人在夏天到來之前就會提前準備好防曬霜，只是很多人在挑選防曬霜的時候常常不知道該怎么根據自己的膚質選擇合適的防曬霜 。那么怎么根據膚質選擇防曬霜？夏天吃什么可以防曬？

怎么根據膚質選擇防曬霜？夏天吃什么可以防曬？

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1、根據膚質選擇防曬霜
1、油性皮膚——滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩 ， 不堵塞毛孔 。千萬不要使用防曬油 ， 物理性防曬類的產品慎用 。
2、干性皮膚——質地滋潤 ， 并添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬品 ， 現在很多防曬品已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效 。
3、痘痘型皮膚——與油性皮膚相同，選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，但是當痘痘比較嚴重，發炎或者皮膚破損 ， 就要暫停使用防曬霜，出門時候只能采用遮擋的物理方法防曬 。
4、敏感型皮膚——專業針對敏感性膚質的護膚品牌的防曬品 ， 或者產品說明中明確寫出“通過過敏性測試”、“通過皮膚科醫師對幼兒臨床測試”、“通過眼科醫師測試”、“不含香料、防腐劑”等說明文字 ， 最好選擇物理性防曬品 。處理防曬霜，日常生活中還有哪些防曬方法 。
2、夏天吃什么可以防曬
1、番茄
這是最好的防曬食物 。番茄富含抗氧化劑番茄紅素 ， 每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40% 。熟番茄比生吃效果更好 。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV 。
2、橙子
橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂 。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外 。
3、奇異果
奇異果被譽為水果之王，有豐富的維生素C、維生素A、維生素E ， 及大量的微量元素 ， 這些都是皮膚微循環不可缺少的物質，在炎炎夏日，適量食用奇異果不僅能起到防曬、曬后修復、去曬斑的作用，還能美白皮膚、保持皮膚水潤、紅潤、有光澤等等 。
3、自制面膜來防曬
1、自制西瓜面膜
材料：西瓜皮一片、蜂蜜適量
自制方法：
1、將西瓜皮先去掉外層綠色的表皮部分 ， 留下白色的西瓜皮 。
2、然后將白色的西瓜皮切塊后方進榨汁機中炸成西瓜皮汁 。
3、倒出西瓜皮汁，在其中加入適量的蜂蜜 ， 然后將它們混合攪拌均勻 。
4、攪拌好后直接將其涂抹在臉上，等待25分鐘之后，用清水將面膜洗干凈即可 。
功效：西瓜皮面膜專門針對曬后肌膚的修復美白，可以再曬后起到鎮靜肌膚，給肌膚降溫的效果，還能給面部肌膚及時的補充水份 ， 讓之黑色素的沉淀 。
2、奶酪薰衣草面膜
材料：奶酪適量、薰衣草精油兩滴
自制方法：
1、取出適量的奶酪放入容器中，然后在容器中滴入兩滴薰衣草精油 。
2、將他們混合攪拌均勻后，直接涂敷在面部肌膚上 ， 等待30分鐘后，用清水洗凈即可 。
功效：可以有效的治療曬傷肌膚的粗糙感 ， 面膜中的薰衣草精油還可以給肌膚起到安撫穩定和消炎的作用，配合奶酪，可以使曬后肌膚恢復白皙，讓皮膚光滑細膩 。

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