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孕婦能吃芋頭嗎 禁忌事項不可忘

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孕婦能吃芋頭嗎 禁忌事項不可忘

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芋頭是一種營養價值極高的食品，能增強人體的免疫，還可用來防治胃酸過多癥，孕婦可以吃 。但是芋頭質地細軟 ， 有利腸道吸收，且易有飽足感 ， 孕婦應適量食用，切不可使用過多 。
一、孕婦吃芋頭的好處
1、增強孕婦免疫力
芋頭具有豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能 ， 可作為防治癌瘤的常用藥膳主食 。
2、幫助孕期護牙
芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用 。
3、利于養顏美容
芋頭有助于美容養顏，烏黑頭發 。芋艿為堿性食品，能中和體內積存的酸性物質 ， 調整人體的酸堿平衡，產生美容養顏、烏黑頭發的作用，還可用來防治胃酸過多癥 。
4、增進食欲，助消化
孕期容易出現偏食、暴食的現象 ， 吃芋頭有利于消食 。芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食欲 ， 幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣 。
二、孕婦吃芋頭的宜忌
1、芋頭質地細軟 ， 有利腸道吸收，且易有飽足感 ， 孕婦應適量食用 ， 切不可使用過多 。
2、芋頭與大米煮粥食用很適宜，既寬腸胃，又令人不饑 。
3、有淋巴結腫大、良性腫瘤，以及乳腺增生病史的孕婦尤其適宜食用芋頭 。
4、各種癌癥患者宜食 。
5、適宜慢性習慣性便秘的孕婦食用 。
6、糖尿病病史的孕婦忌食芋頭 。
【孕婦能吃芋頭嗎 禁忌事項不可忘】7、孕婦不能生吃芋頭 ， 生則有毒，應煮熟或蒸熟食用 。

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