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女性在懷孕之后，那么就要注意飲食的選擇，魚肉可以吃，但是要避免那些汞含量高的魚，還有就是咸魚，以及出現腐敗的魚肉，這些都可能給會給身體健康產生危害 。
1、汞含量高的魚
有些汞含量高的魚類 ， 孕婦千萬不可以吃 。汞對于人體的傷害力非常強，很有可能會影響胎兒的大腦生長發育 ， 這樣很容易導致畸形兒 。比如說鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚 ， 這四類魚類汞含量非常高 。
2、咸魚
咸魚屬于腌制食品，腌制食品還有大量的二甲基亞硝酸鹽 ， 這種物質會導致癌癥，而且幾率非常的高 。因此孕婦千萬不能吃，不僅會危害到孕婦的健康 ， 胎兒患病的幾率也會比較高 。
3、有腐敗跡象的魚
魚類出現腐敗現象后，就會分解形成大量的組織胺，從而誘發強烈的變態反應，不利于孕婦的健康 。因此孕婦在孕期一定要避開這些魚類 ， 不要有扔掉可惜的想法 。
4、被污染的魚
【孕婦不能吃什么魚肉，孕婦不能吃什么魚肉水果】懷孕期間應該避免食用被污染的魚類 。因為這些魚生活在被污染的水體中，會吸收汞、二惡英、多氯聯苯（PCB）、農藥等環境污染物 。動物實驗結果顯示，大劑量的這些污染物能夠導致不孕、出生缺陷和很多其他問題 。孕婦吃了受污染水體中的魚 ， 可能會出現流產、早產；在子宮里接觸這些化學物質的寶寶會出現身體發育遲緩問題 。
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