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注意個人衛生要想從根源上告別痘痘，良好的個人衛生習慣是關鍵 。如果痘痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方 ， 極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重 。另外，常常保持將頭發梳在耳后 ， 和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染痘痘 。還要保證手部清潔，不要用手托下巴，摸臉等 。
保持枕巾、枕頭套清潔枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍 。所以保持每日換洗枕巾的好習慣 ， 尤其是痘痘情況嚴重的人 ， 更要注意這一點 。
卸妝要徹底很多女性習慣化妝出門，但卻經常忽視卸妝的重要性 。如果卸妝不徹底，殘留的雜質就會阻塞毛孔，在面部堆積，從而引發痤瘡的出現 。
飲食要格外重視【青春痘怎么治 推薦4個方法】痤瘡患者應避免油膩、辛辣食物，多吃富含維生素的蔬菜水果保證充足的睡眠及水分的補充 。
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