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1、夏天坐月子能不能洗澡洗頭
科學說法：一般產后3-7天便可在28-30℃的溫水中進行沐浴 。在炎熱的夏天，一個月不洗頭、洗澡，不但不衛生，還可能造成造成皮膚發炎 ， 長痱子;不洗澡還會使會陰傷口感染 。洗澡時用溫水，洗后要立即完全擦干，不要讓皮膚帶著水分，以免著涼 。另外，剖腹產的媽媽，要2周后才能洗澡，視傷口的恢復情況而定 。
2、夏天坐月子能不能吃冷飲
科學說法：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復 。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除 。而且，生冷食品未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食后易導致產婦患腸胃炎 。在夏季坐月子時 ， 產婦如果出汗多、口渴，可以食用綠豆湯、西紅柿 ， 也可吃些水果消暑，對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等還是該敬而遠 。
3、夏天也要捂嗎
科學說法：產后有的新媽媽緊閉門窗或包頭蓋被，這其實嚴重妨礙了體溫的散發并容易導致中暑 。因為夏天本來室內溫度就很高 ， 再一捂，人體內部的熱量無法排出 ， 產婦中暑是不利于產后恢復的 。
4、夏季坐月子能不能吃水果
科學說法：水果中有大量的維生素，對于新媽媽的精神恢復是大有好處的;水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便秘;夏天產后適當地吃些水果，還能防止中暑 。所以，產后3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨，西瓜，接下來的日子里，應該每天吃2-3個水果 。不要將水果加熱或久置，那會使營養成分損失 。
5、夏季坐月子能不能使用空調
科學說法：夏天坐月子應避免因室內溫度過高而出現高熱等產褥中暑現象 。如果室內溫度過高，應適當使用空調，一般將室溫降到25-28℃便可以了 。
6、產婦夏天衣食住行
衣：不要把產婦當病人，穿得多蓋得多，和普通人一樣就可以了，否則產婦大汗淋漓 ， 高熱，會出現脫水昏迷的癥狀 。產婦衣服汗濕了應該及時更換，洗澡時要防止風直接吹到自己的身體 。
食：生孩子往往會因為失血造成身體虛弱，因此日常生活應該注意補充蛋白質，吃含鐵豐富的食物、水果，這樣可以幫助子宮恢復 。產婦坐月子期間吃的量可能比以前多，而且盡量多分幾餐 。
?。翰揪幼〉牡胤接Ω醚艄獬渥恪⒖掌魍ǎ蛭駒倫悠詡潿衤段淳?，住在潮濕的地方很容易造成霉菌感染 。產婦的床下要經常通氣，被褥要多曬，防止組織感染、關節炎 。
【科學坐月子的方法夏季 產婦夏天衣食住行】行：月子期間產婦不要做重活，但是可以根據身體適當做一下保健操 。嬰兒一周后，產婦還可以外出輕松一下，找幾個閨中密友，談談孕前的個人愛好，交流一些孩子以外的話題 ， 這也算是做媽媽期間的精神休息 。
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