【36歲以后吃什么抗衰老】
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第一，每天早晨用涼開水送服1~2湯匙新鮮蜂王漿 。
第二，每日適量飲用鮮豆漿，因為豆漿不僅含有豐富的蛋白質及鈣等營養物質，而且含有豐富的“植物雌激素”——大豆異黃酮 ， 有抗骨質疏松、治療更年期綜合征及防治乳腺癌、子宮內膜癌及直腸腫瘤等作用 。
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