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【閉口吃什么好】喜歡吃油膩、辛辣以及甜食的人特別容易長痘和粉刺，因為這些刺激性的油脂、糖分會進入血液刺激皮膚導致長痘 。而糖類需要依靠體內的維生素B來代謝，所以如果缺少維生素的話 ， 油脂和糖分不能很好的代謝就會堵住毛孔導致長痘 。而且糖分過多會導致皮膚很粗糙，還很容易變老 。這就要從飲食上注意了，像奶茶、軟飲、蛋糕和油炸食品都要少吃！聽從科學的建議，每天攝入蔬菜和水果，補充維生素 。還有，每天多喝水也能促進新陳代謝 ， 加快排毒 。
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