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【產后哺乳期可以喝飲料嗎 哺乳期可以喝飲料嗎】
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1、哺乳期不建議喝飲料 。大多建議食用新鮮的水果，做成果汁或是飲用溫牛奶、溫開水 。
2、通常飲料中大多可能有防腐劑和香精、色素等一些添加劑，產婦喝后哺乳可能會通過乳汁讓嬰兒吸收，從而可能造成一定的不利影響 。另外，飲料大多屬于冷飲，哺乳期飲用過多的生冷食物不利于產婦的身體恢復，尤其是碳酸飲料、功能性飲料等 ， 更不建議飲用 ， 對大人和孩子都有潛在的影響，哺乳期飲食需避免食用生冷、硬質和刺激性食物 。
3、建議可多吃一些高蛋白 ， 富有營養的食物 ， 有利于乳汁分泌，營養也充足，對哺乳有好處 。同時，哺乳期的女性可多喝湯類 。例如鴿子湯、排骨湯及魚湯，既有營養也能促乳汁分泌 。在哺乳期要注意休息好 ， 不可勞累，保持心態平和 。
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