文章插圖
文章插圖
1、枸杞子葉是一種具有生津止渴、祛風明目、清熱止渴、可輔助治療虛勞腰痛、發熱煩渴等多種保健功效 ， 可炒著當菜吃，可涼拌，可同羊肉一起燉煮的食材 。
2、涼拌枸杞子葉，材料：250克枸杞子葉、紅椒半個、香油、鹽、糖等調味品可依據自己的口味適當添加 。做法：先將枸杞子洗干凈，然后去掉其中粗的部位，接著燒開開水，將枸杞子放到沸水中焯2分鐘撈起 ， 放到涼水中浸泡15分鐘，再撈出來裝盤，將紅椒切成絲倒入香辣油等調味品攪拌均勻就可以了 。涼拌枸杞子葉吃起來特別清爽 ， 特別是夏季吃更可發揮出其強大的養生保健功效 。
【枸杞葉的功效與作用及食用方法 枸杞葉怎么吃】3、枸杞子瘦肉湯 ， 材料：枸杞葉300克、瘦肉200克、枸杞子20粒、花生油、鹽等調味品適量 。做法：先將枸杞子葉洗干凈并把其梗和葉子分開 ， 將所有的材料都洗干凈，然后先將枸杞子葉、枸杞子梗放到鍋子，加適量水，用猛火燒開，然后在用文火煮40分鐘，將枸杞子梗拿出來，然后把切好的瘦肉放下去 ， 在煮5分鐘，再把枸杞子葉也放進去 ， 其后加入油、食用鹽等調味品3分鐘后就可出鍋了 。枸杞子瘦肉湯具有清肝明目，健脾養肝之功效，特別適合夏季當湯品經常食用了 。
相關經驗推薦
- 鹿胎的功效與作用及食用方法 鹿胎怎么食用
- 瑪卡的功效與作用及食用方法 瑪卡的功效及吃法
- 首烏粉的功效與作用及食用方法 首烏粉的功效與作用介紹
- 2022元旦哪天適合開業-2022元旦開業的黃大吉日是幾號
- 男生跟你分享他吃的飯是喜歡嗎-男人分享食物給女人代表什么
- 劉敏濤結婚了嗎？演員劉敏濤是劉金山的親生女兒嗎？？
- 土大黃的功效與作用及食用方法 土大黃的功效與作用及食用方法介紹
- 鐵樹果的功效與作用及食用方法 鐵樹果的功效與作用及食用方法介紹
- 澳洲蜂膠的功效與作用及食用方法 澳洲蜂膠有什么功效及怎么食用
- 鮮鹿茸的功效與作用及食用方法 新鮮鹿茸的食用方法和用途