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1、無規矩不成方圓，必須立好規矩，也就是做一件事的要求，做到有什么獎勵，做不到有什么懲罰 ， 跟孩子強調好，這是自己堅持的原則 ， 并且讓孩子理解為什么這么做，提高執行力，減少不必要的親子矛盾 。
2、創造利于專心做事的環境，不要過分吵鬧，學習區和玩耍區分開，有一個專門獨立的學習桌，桌上除了放學習用品，其他什么都不要放 。讓孩子慢慢在心理上形成條件反射，坐到這個桌子面前心就不自覺的靜下來學習 。切忌桌面上有吃的喝的玩的，除了學習，都是他感興趣的東西，自然就無法專心學習 。
3、制定好一天的計劃 ， 什么時間該做什么，切忌計劃制定太滿 ， 太理想化，最好和孩子一起制定一天的計劃，這樣孩子就按照計劃有條不紊的進行，留出學習的時間和玩耍的時間 。否則孩子心里不清楚一天到底都做些什么，就腦子亂亂的，一會兒看見這個就碰碰，想起那個就去摸摸，什么都沒有辦法專心做好 。
4、家長在看到孩子專心做事情的時候，不要一會兒過去送個水，一會兒過去送個吃的，一會兒過去問問跟他說話，打斷他的注意力 。這是不可以的 。
【怎么訓練孩子注意力集中 小孩子專注力訓練方法】5、家長的情緒管理很重要，如果家長只是一味批評責備，做不好就大聲訓斥 ， 嘴巴里還發泄著各種負能量比如“你怎么什么事情都做不好！”“你為什么反應這么慢！”“你怎么這么笨！”等等 ， 只會強化孩子在這方面的自我認同 ， 覺得自己本來就是什么事情都做不好，反而容易自暴自棄，破罐子破摔 。
6、引導興趣 。孩子不可能對任何事情都注意力不集中 ， 就是要抓住孩子感興趣的東西，培養這種長性，對于孩子專注的東西，家長應當予以積極的回應，從而鼓勵孩子更投入，更專注 。
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