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建議每天喝點檸檬水檸檬真的是一個好東西，不但可以內服外用，關鍵是還很有營養 。但是大家都說檸檬見光反而會讓皮膚變黑 ， 因此你喝的時候也要注意好時間，檸檬加點蜂蜜或者是綠茶都很好喝，每天堅持喝一杯的話，效果是很好的 。
做好各種防曬措施要是不想讓太陽曬到的話，最直接的方法就是做防曬的措施啦 。不管是防曬霜還是防曬噴霧 ， 或者是一些遮陽的衣物 ， 都是出門必備的東西，而且盡量在出門前的半小時前就可以涂好防曬的產品，而且要注意涂抹均勻，不要這里涂了那里就沒涂了 。
曬后修復別忘記做個曬后的修復是一個很關鍵的環節 ， 可以彌補你白天被太陽侵襲的傷害，不管是用點蘆薈膠還是敷個面膜 ， 都是可以達到降溫和保濕的目的，尤其是一些曬紅的部位，最好是可以做好保濕，才能防止皮膚的衰老 。
頭發的防曬別忽略【夏天怎么防曬最好 這些方法大家都說好】其實頭發的防曬也是很關鍵的一點，因為太陽對頭發的傷害也很大，要是曬傷的話是很容易出現分叉斷裂 ， 甚至會傷害到頭皮的，因此對于頭發的保護也是要做好 。最好出門的時候可以帶傘或者是戴個帽子 。
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