【秋冬養(yǎng)肝護肝泡什么茶比較好 一天喝多少升茶合適】
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烏龍茶烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇 ， 對去燥、抗氧化、抵抗腫瘤的作用，對保護肝臟和減肥都有很大幫助 。
普洱茶調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng) ， 具有調(diào)脂、減肥、養(yǎng)胃、護胃、降壓等功效，糖尿病人多喝黑茶很有好處 。并且其在加工過程中會成倍增加維生素C的含量，對提高人體免疫系統(tǒng)功能、養(yǎng)生健體、延年益壽等方面都是很有利的，對肝臟具有一定的調(diào)理作用 。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水 ， 用來泡腳可以除臭消炎，用來洗頭可以去屑止癢 。
桑葉枸杞茶桑葉枸杞茶的做法非常簡單，只需準備桑葉、枸杞、綠茶三味材料適量，放入杯中，先用冷水洗一次，再用沸水沖泡，悶五分鐘后即可飲用 。其桑葉 ， 有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目的功效;而枸杞有扶陰固本、補精益氣的功效 ， 所以說想要養(yǎng)肝護肝喝桑葉枸杞茶是非常好的，可以滋陰潤肺且養(yǎng)肝明目 。
金銀花茶金銀花的作用非常大，金銀花具有清肝明目、清熱解毒等作用，不但被用來當做藥材，甚至在食品行業(yè)也大展身手了，也可以用來泡茶喝，對養(yǎng)肝護肝也是非常好的 。做法很簡單，將金銀花10克 ， 泡水飲用 。
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