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香蕉香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可以滋潤肌膚 ， 防止肌膚干燥 。
甘蔗青皮甘蔗味甘而性涼，是清肺熱的最佳水果之一 。它有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質，能對人體的新陳代謝起促進作用，使唇部干燥問題得到改善 。
蘋果蘋果是一種天然的美容水果，水份營養都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果 。它所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用 。
荸薺【冬季皮膚干燥吃什么好 這些食物讓你皮膚充滿水分】荸薺具有有清肺熱與解毒的作用，而清爽多汁的荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎，還是很好的保濕水果呢 。
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