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桂圓干泡水一次放幾個不會上火 桂圓干泡水一次放幾個

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桂圓干是我們日常生活中常吃的一種食品，桂圓干是由龍眼曬干制成的，可用來泡水喝，那么桂圓干泡水一次放幾個呢？桂圓干泡水泡幾次？桂圓干泡水一次放幾個桂圓干泡水要根據泡水的量來決定放幾個，一般100ml水放2-4顆桂圓干 。
桂圓干是用新鮮龍眼的曬干制成的，因為是曬干的制品，桂圓干遇水后后吸水膨脹較大，一般100ml放2-4顆即可，若是放太多可能水會被桂圓干吸收太多，還會影響整杯茶的口感 。
桂圓干泡水幾次桂圓干一般可以泡水2-3次 。
桂圓干第一次泡水的味道最濃最甜，藥效也最高，第二次再來泡的時候味道會變淡很多，若是覺得泡第二次味道已經很淡了，泡兩次就夠了，若是味道還是較濃，可以再泡第三次，泡完后桂圓肉可以吃掉 。
桂圓干直接吃還是泡水桂圓干直接吃和泡水喝效果都差不多 。
桂圓干中含有豐富的糖類、維生素、粗蛋白、尼克酸、無機鹽等營養物質，直接吃和泡水喝都能為人體補充一定營養物質，桂圓干有一定的滋補作用，還具有養心血、益脾胃和健腦的作用 。
干桂圓泡水喝用去殼嗎干桂圓泡水喝可去殼也可不去殼，取決于個人的飲食習慣 。
干桂圓的肉和殼都有一定的營養價值，桂圓的殼也有一定的藥用價值，從營養價值來說，肉和殼一起泡水效果會更好，鑒于有些人會覺得桂圓殼不干凈，也可將殼去掉 。
桂圓干和什么一起泡水桂圓干可以和紅棗、枸杞、菊花、西洋參等一起泡水喝 。
桂圓菊花茶：
材料：菊花30g，桂圓肉30g，枸杞10g，適量冰糖，適量水 。
1、把菊花、桂圓肉和枸杞洗凈備用 。
2、把洗凈的菊花、桂圓肉和枸杞放入壺中 。
3、根據個人口味加入適量水和冰糖 。
【桂圓干泡水一次放幾個不會上火 桂圓干泡水一次放幾個】 4、然后把水煮15分鐘左右即可飲用 。

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