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牙齒黃是什么原因長期用美白牙膏標(biāo)簽聲稱能美白牙齒的牙膏，大部分含有較粗的顆粒成分，若長期使用會損害琺瑯質(zhì)，甚至導(dǎo)致敏感情況 。由于琺瑯質(zhì)受到侵蝕，而底層的象牙質(zhì)會更容易顯現(xiàn)出來，令牙齒看起來更加黃 。
亂用潔牙粉末一般市面上常見的潔凈牙齒粉或牙齒劑，都會加入不同的化學(xué)成分，由于過度清潔牙齒，這強(qiáng)烈去污垢過程 ， 容易損害牙齒表面，使琺瑯質(zhì)變薄 ， 令牙齒見黃 。
盲跟美白偏方相信坊間流傳的美白牙齒偏方，如使用檸檬汁按摩牙齒、將梳打粉&鹽混合牙膏來刷牙，以白醋或檸檬汁加雙氧水漱口等，這些潔齒漱方法可能略見暫時性功效，但使用不當(dāng)最終會侵蝕牙齒甚至傷害牙齦 。
亂試家用藍(lán)光美白機(jī)由藍(lán)光機(jī)、牙齒美白啫喱及牙齒膠托組成的家用藍(lán)光牙齒美白療程，操作時需調(diào)節(jié)釋放的藍(lán)光強(qiáng)弱 ， 牙膠要切合牙形，而美白啫喱亦有機(jī)會刺激牙肉，導(dǎo)致紅腫，若本身屬敏感牙齒，胡亂使用更會適得其反 。
洗牙太頻繁每年定期到牙醫(yī)診所洗牙一至兩次已足夠，不要以為洗牙的次數(shù)愈多，牙齒可以愈潔白 。其實洗牙過程是除去平時積聚的牙垢和牙結(jié)石，有短暫牙齒色變白的感覺，但是洗牙本身沒有美白牙齒功效，需要配合其他美白方法，才可以擁有真正的潔白牙齒 。
牙齒美白小妙招選用適合的刷牙首先選用刷頭適中及刷毛柔軟的牙齒，每次刷牙時間約為兩分鐘，一天至少刷牙兩次，而飯后不要立刻刷牙，最好待約1小時間后，口中的酸堿度恢復(fù)正常狀態(tài)后才刷牙，而刷牙后也不應(yīng)立即進(jìn)食 。
多飲水、勤漱口常飲咖啡、茶類、酒及可樂等色素沉淀飲品，久而久之難免會在牙齒表面形成茶垢，并腐蝕牙齒，令牙齒變黃欠缺光澤 。因此，吃完東西后 ， 應(yīng)該立刻喝水與漱口，幫助迅速帶走口中的色素和酸性物質(zhì) 。
多吃鈣質(zhì)食物多飲牛奶及吃奶酪等蘊(yùn)含豐富鈣質(zhì)的食物，借以強(qiáng)化牙齒，有助對抗具侵蝕性的酸性物質(zhì) 。
接受專業(yè)美白牙齒療程向牙科醫(yī)生咨詢專業(yè)意見，根據(jù)口腔健康情況及牙齒暗沉度而配對適合個人的美白牙齒療程，如由牙醫(yī)主理的激光牙齒美白或藍(lán)光漂牙療程，清除牙齒上的染色，一次性讓牙齒顯著變白 。
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