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孕早期孕媽要注意安胎 常喝五款安胎湯對孕媽有幫助

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孕早期孕媽要注意安胎 常喝五款安胎湯對孕媽有幫助

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孕早期孕媽要注意安胎 常喝五款安胎湯對孕媽有幫助

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孕早期是胎兒最不穩定的時候，極容易受到外界的干擾 ， 很多孕媽媽流產多是發生在孕早期 ， 所以說孕媽媽在孕早期一定要注意安胎 。下面推薦5道安胎湯羹，希望對孕媽媽有幫助 。
孕早期孕媽要注意安胎 常喝五款安胎湯對孕媽有幫助

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推薦孕媽媽5款安胎湯
【孕早期孕媽要注意安胎 常喝五款安胎湯對孕媽有幫助】1、鯽魚砂仁湯
材料：鯽魚一條、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用鹽適量 。
做法：先把鯽魚處理好 ， 去掉其腸雜，然后把砂仁研成粉末放到魚的肚子中，放到燉水鍋中加適量水，放到燉鍋中燉 ， 大概2個小時加入生姜、花生油、食用鹽調味 。
功效：此湯具有利溫止嘔、醒胃的作用，而孕婦適當的食用喝點湯具有安胎的作用，此外，哺乳期的女性適當吃還具有催乳的作用 。
2、艾葉雞蛋湯
材料：雞蛋兩個、艾葉適量、白糖適量 。
做法：先把雞蛋煮熟，艾葉煮水，然后把煮熟的雞蛋去皮放到艾葉水中在煮，加入白糖使其溶化即可使用 。
功效：此湯具有散寒止痛，溫經止血之功效，同時具有溫腎安胎之功效，建議習慣性流產的女性可適當多食用 。
3、阿膠光雞湯
材料：光雞一只、阿膠18克、菟絲子18克、石鏈子12克、生姜兩片，調味品適量 。
做法：把雞處理干凈之后把石鏈子、菟絲子、等材料放到中藥袋中，然后縫好放入雞中，加適當的清水，煎煮半個小時，然后把煎出來的汁同阿膠，生姜一起放到隔水燉鍋中在燉3個小時，直至阿膠融化，趁熱食用就好 。
功效：此湯本身就具有養血安胎之功效，特別是適合妊娠期間食欲不振的女性食用，此外對習慣性流產，早產的女性有很好的保健功效 。
孕早期孕媽要注意安胎 常喝五款安胎湯對孕媽有幫助

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4、冬瓜鱸魚湯
材料：鱸魚1條，冬瓜200克，茯苓25克，紅棗(去核)10顆 ， 枸杞15克，姜3片、鹽適量 。
做法：茯苓壓碎用棉布袋包起，一起放入鍋中備用；鱸魚洗凈去骨刺，取魚肉切片；瓜去皮切塊，和姜片一起放入鍋中，加水1500毫升，用小火煮至冬瓜熟透，放入魚片、紅棗、枸杞，轉大火煮滾，加鹽調味 。
功效：冬瓜其一有良好的清熱解暑功效，其二利尿 ， 且含鈉極少，是孕婦的消腫佳品；鱸魚富含脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等多種營養成分 。而且鱸魚具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，且可治胎動不安等癥 。
5、石蓮子雞湯
材料：春雞1只，石蓮子、川續斷各10克，菟絲子、阿膠各15克，姜2片，瘦肉100克，紅棗5個，鹽、糖適量 。
做法：將春雞剖洗干凈 ， 瘦肉切大件，放入滾水中煮3分鐘 ， 取出洗凈，待用；把石蓮子、川續斷、菟絲子同放入煲湯袋中，再放入煲內，加清水800克煲30分鐘，取汁待用；將春雞、瘦肉、阿膠、姜片、紅棗及藥汁放入燉盅內 ， 隔水燉3小時，放入調料拌勻即成 。
功效：此湯味道帶苦，孕婦婦若有習慣性流產，懷孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象，不妨一試 。此湯具有養血安胎的作用 。
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安胎不宜食用的食品
1.少食山楂 。山楂可加速子宮收縮，可導致早產，最好"敬而遠之" 。
2.孕婦不可攝取太多的維生素A，這會導致早產和胎兒發育不健全，豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食 。

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