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【吃馬蹄的禁忌人群 馬蹄怎么吃最有營養】便溏腹瀉者馬蹄是一種性味甘寒的食物，其中含有豐富的水分及膳食纖維，可以起到滋潤腸道，促進腸道蠕動的作用，對于大便干結、腸燥便秘等癥具有一定的改善作用；但若是有腹瀉、便溏者食用了過多馬蹄 ， 反而會加劇腸胃的刺激，增加腸道的滑利性，從而導致原本腹瀉或便溏癥狀加重，甚至會損傷腸胃，對健康不利 。
脾胃虛寒者脾胃虛寒是一種中醫概念，是指人體脾胃陽氣虛衰，陰寒內盛表現出來的一種證候，其飲食方面應當避免進食過于寒涼的食物 ， 而馬蹄是一種水生植物 ， 其味甘，性寒，脾胃虛寒者若是進食過多馬蹄，則可能更會損傷脾胃陽氣，加劇寒氣對腸胃的刺激，從而可能會導致原本的胃部寒涼、食少納呆、神疲乏力、手足不溫、大便溏薄等脾虛癥狀加重 。
糖尿病患者糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾??，其饮食应当控咒伹分导{閎?，而馬蹄味道甘甜 ， 其中含有較為豐富的糖分及淀粉 ， 糖尿病患者若是進食過多，則可能會導致體內血糖出現波動，不利于對血糖的控制，甚至還可能會引起頭痛、眼花、手麻等高血糖反應 ， 因此建議患糖尿病者最好少吃或不吃馬蹄 。
月經期女性正處月經期的女性飲食應減少過于生冷寒涼食物的攝入，馬蹄作為一種性質偏寒涼的水果，在月經期間若是進食過多，可能會加劇體內寒氣的聚集 ， 影響經血的正常排出，從而可能會導致經血成塊、引發或加重痛經癥狀，因此建議在月經期間最好少吃馬蹄 。
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